阅读、运动、学习、记录 当下不会有什么明显效果 但只要坚持下去，时间一过，就会像复利一样爆发

无法改变的不逃避， 必须经历的不畏惧。

太希望被无条件宽容的人，其实也是在浪费他人的心理资源。 这样的人却总有理由合理化自己的需求，因为我需要、因为我不容易、因为我很迫切没办法、因为我想得到...全文

一个从未因当众发言而难堪的人，看到别人演讲忘词，只会觉得“卡壳了几秒，问题不大”。但如果你曾在全班面前念错课文，被安静地注视过——那么此后每一个类似的场...全文

很多事情明明已经过去了，却偏要继续放在心里反复嚼。 结果越嚼越苦。 苦的不是事情本身，是反复咀嚼的这个动作。 日积月累的“心苦”，必然导致眉目之间也有了...全文

真正的理解是：我不用辩解，还知道你依然在无条件尊重我的存在。 接纳一个人存在，本来就应该是一场意义的邂逅。

咨询里最难的一课：被攻击时不反击，被离开时不挽留，被贬低时不自毁。 然后发现：门开着，比追上去更有力。

在人际关系中，想被别人的尊重，不要用乞讨的方式去达成，而是想让别人尊重自己什么，要自己尊重自己什么。 举个例子：要让别人尊重我的劳动成果，那么我要特别尊...全文

还记得进入婚姻的期待有哪些吗？大概都是一些未被满足的孩子的需要，想有个人陪着我，理解我，为我遮风挡雨，结果必然是失望的，事实是婚姻制度不是来满足和保护女...全文

动力心理咨询起效的点在哪里，在学习心理咨询的过程中，我也问过好几个老师，大概的意思就是有来访的动力，咨询师的胜任力，和设置，我当时很惊...全文

只想利用你的人，才会希望你永远不好意思

女生疼痛难忍到打滚 事后想到父亲在旁边感觉有些不好意思

女生疼痛难忍到打滚 事后想到父亲在旁边感觉有些不好意思

完整过程： 1. 面试当天HR提前告知可以早点到场，我提前抵达，现场还有一位候选人，我排在他后面。我们两人都先完成整套岗位测试题，男生面试时长大概一小...全文