心理学家曾奇峰指出人格难改变的五个原因： 1.道德感太强，以苦日子为乐；如果过快乐的日子就会觉得自己很堕落。 2.习惯以受苦方式享乐；好多人受苦，但是他...全文

第四，练习“未来导向”的沟通。 分手时的对话，很容易变成对过去的清算——“你当时如何如何”“你总是怎样怎样”。试着把语言转向未来：“基于我们现在的情况...全文

圣-埃克苏佩里在《小王子》的扉页写道："所有的大人最初都是小孩，只是多数的人都忘了。"这句话，我年轻时读，只觉得是一句漂亮的开场白。人到中年再读，才发觉...全文

你加班到深夜，疲惫地关上电脑，心里却有个声音在问：这就是我想要的生活吗？第二天闹钟响起，你依然准时起床，重复着相似的日程。表面上一切正常，但你清楚，内心...全文

依恋障碍指的是幸存者在童年阶段找不到一个可以与之发展健康的亲密关系的安全可靠的成年人。因此也就无法向他人学到建立亲密关系的关键技巧。当与照料者建立健康关...全文

有的时候我们向外走的太远了，往往忘记了自己的初心，有的越远迷失的越久，是时候身心归一的时候了，静下来和自己在一起，我愿意以一颗温暖的心，真诚陪伴您，与久...全文

人生稀薄的像高原中的空气 我安居于墓地 请允许，我向你介绍我的朋友: 雨天一场亡命的疾驰向小A赠礼 赠予他英年，就埋在这里 他偷偷告诉我 名为‘明天’...全文

乐观从不是无视挫折，而是在困境中保持觉察。当遭遇不顺时，少问“为什么是我”，多问“我能收获什么”，培养从挑战中挖掘成长契机的能力。让积极视角成为习惯，用...全文

当个黑社会大佬，什么坏事都做过了，人命不值一提，还能有大钱还能保护家人，权势都有了

任何关系都不该是负累，若相处只剩疲惫，不如潇洒放手，成全彼此自在。 ​​​

人与人之间的不同，体现在意识、经历、体验和试错，具体的表现形式是认知、野心、勇气和执行力。 认知是知不知道 野心是想不想要 勇气是敢不敢去 执行力是做不...全文

人不是被事情本身困扰，而是被对事情的解读困住，调整状态，提升认知，就是解锁的万能钥匙。

你做了一点点事，世界不会立刻奖励你；你拖延了一天，世界也不会立刻惩罚你。于是大多数人就这样，在无声的拖延里慢慢瓦解。

阿德勒心理学说：人的烦恼，都源于人际关系。