孩子同学本来给我家打电话，我家没接到，十分钟后我家回过去了，然后她同学说喊我家下去玩，现在不想去了，然后小孩妈妈说不想去就不去，想干啥就干啥。我跟我家说...全文

我们的生活为什么会焦虑？因为“求不得、恐离别、放不下”。我们怎样才能不焦虑呢？《金刚经》就指明了一条道路，它教我们怎么修心，怎么从具体的事情着手，调整我...全文

见面就吵架，一到过年就吵架。烦死了。我不想和她们住在一起。他大声和我吵吵，我受够了。他说话一声比一声高。真烦死了。我本来想做方便面的。因为吵架我不做方便...全文

溺爱不是真正的爱。选择溺爱孩子的养育者是从满足自己需求的角度出发的，比如包办孩子的一切，拿走孩子本能想要自己做主体验的各种权利，比如自己吃饭，穿衣，穿鞋...全文

遇到任何事，先考虑自己的利益，这不是自私，而是生存之道

当你每一次忽略自己感受时，宇宙会回应你一次委屈 当你每一次不坚持自我时，宇宙会回应你一次后悔 当你每一次不相信自己时，宇宙会回应你一次失败

不抱怨，是不想让不开心占用本可以开心的时间。 不讨论别人，是不想让别人的事占用本属于自己的时间。

整理房间听起来简单，实践后才发现是一项非常庞大工程，本以为一晚上就可以全部整理完，最后只整理一小块区域。 整理房间的第...全文

当你微笑 ​你的大脑会认为你遇到了好事情 然后 ​释放快乐递质哦 大脑是可以管理的，生活也是 ​

越是早期的心理创伤，可能伴随依恋不足，支持不足，所以，前期建立一段信任安全的关系尤为重要。在这段关系里，能够被看见，能够被回应，能够有一个人试着去理解你...全文

做饭，是一个低成本高效能的自我赋能好路子。 因为在过往规训里，日常做饭不是一件光宗耀祖的大事，所以不被推崇。但实际上，做饭的过程，释放压力，创造新品，体...全文

焦虑原本就是生命的一部分，每个人都会焦虑。只要不努力摆脱焦虑就不会过度焦虑。最好的办法就是:焦虑来了，让它来；焦虑走了，让它走。

很多人把 “被认可” 当作人生目标，为了迎合别人，活成了自己讨厌的样子。阿德勒认为，自由的代价是被讨厌 —— 当你不再害怕别人的差评，敢于做真实的自己，...全文

我们无法回避亲密关系中的付出或牺牲。然而，相互的付出会让双方更了解彼此，也是相互欣赏的机会。

1. 踩缝纫机——指坐牢 2. 负激励——指罚款 3. 研学——指学校组织的春游、秋游 4. 团建——指公司组织的聚餐活动 5. 漂亮国——指美国 6....全文