有人问我，修复后的关系还能如初吗？我的体会是：真正的亲密，从来不是回到“完美无痕”的过去，而是 共同学习包扎，并发现伤口之下，连接可以更深。就像老树上的...全文

《魂牵梦绕》 刚做了一个梦，梦里的自已极其清晰的感受，我像是他，他是我一般，我像是看着他所有行为及感受，他在梦里各片段时空里行走，我却动不了。 ...全文

他旋转，她任由旋转——不是因为快乐，而是因为停下更痛。 这就是“创伤纽带”的样子： 你的神经系统，把不可预测误认为是爱。 你混淆了 强烈 与 亲密， 留...全文

别人升职了，我没升职怎么办 是不是人生太失败了

就是说，如果你要把这个东西送给别人，如果你想“很简单，送过去不就得了”，那可不行，虽然要传经送宝，但是你直接送过去的就不值钱了。

北京年度会议，有聘请老师过来进行讲课，讲课结束，老师会让第一组的一人上台进行对练通关，然后由这个上台的再指定下面一人上台，前面二轮，上台的人表现都不是很...全文

你无法控制风的方向， 但你可以调整自己的帆。 吉米·迪恩

自杀意念（Suicidal Ideation）是CPTSD的一种常见症状，经常 出现在剧烈而长时间的闪回期间。自杀意念是一种求死的抑郁思维或 幻想，它可...全文

复杂性创伤后应激障碍的另一个主要的特点是毒性羞耻感，这种毒性羞耻感会让复杂性创伤后应激障碍者觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，这种强烈的感受会摧毁...全文

自己总是陷入同一种关系？ 同一种心碎？ 同一种被忽视、被抛下的感觉？ 这不是坏运气。 有时候……这是 创伤重演。 创伤重演，就是身体记住了痛， 而灵魂...全文

勇气不是用一次少一次的东西，相反是越用越多。第一次大声说话之后就有第二次，越是打磨它就越有力量！

未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋，有朝一日会以更丑陋的方式爆发出来。西格蒙德.弗洛伊德

人分好坏，事以密成。任何时候，都要留三分余地给自己，用于自保，用于应对外局变化。真诚给了对的人，是真心换真心，给了错的人，你的毫无保留，全盘托出，就是傻...全文

情绪没有对错，不必压抑。当你被生活的琐碎压得喘不过气，当你反复陷入自我怀疑，不妨试试心理咨询。这不是软弱，是给自己一次重新认识自己、拥抱自己的机会。