真正的慈悲，到底是什么？不是委屈自己去成全别人，也不是守着自己不管别人。是我看见你需要，也看见我需要，然后试着让这两个需要都能找到一个位置。不是牺牲，不...全文

很多身兼母亲、妻子、女儿、职场打工人多重身份的女性，长期被困在多重角色的期待里，陷入持续性的身心耗竭状态。社会默认你要温柔顾家、照料孩子，家庭期待你体贴...全文

随着咨询进行 ，我一步步进入自己的内心，了解自己，比如最让我受伤的不是失去工作，而是和之前同事朋友的断裂，可能是分离焦虑。  发现这些并不是给自己贴标...全文

很多家庭，一旦遇上孩子厌学，整家人瞬间乱了阵脚。家长满眼都是恐惧和焦虑：孩子会不会一直这样？是不是彻底废掉了？越想越慌，越想越急，越想越压抑、愤怒。这些...全文

你是不是反复减肥，反复失败？ 明明知道不该吃，还是停不下来。明明知道该运动，就是不想动。每一次失败后你都自责：“我怎么这么没有自制力？” 或者你是不是反...全文

有些外表活的光鲜，很成功的人士，内在却恰恰不是外在看上去的那个样子，这样的故事有很多，已经拥有很多的物质财富了，却依旧停不下脚步来享受自己的拥有，明明自...全文

有人问，为什么我在婚姻里那么累！那么内耗！他不是应该看见我的辛苦付出，理解我的难处吗？不是应该关心关心我吗？ 其实，就是这份期待让你那么累，那么内耗！放...全文

如果你认为， 爱自己就是只管自己， 而不管别人， 这是对“爱自己”的严重错解。 当我们理解了别人， 当我们允许了别人， 我们的生命才不内耗，我们也因此...全文

我们从小被教育要懂事、要体贴、要少给别人添麻烦，于是渐渐把 “不提需求” 当成了一种美德。可那些被咽回去的 “我想要”，从来都没有真正消失，它们变成了心...全文

挡不住的南墙，是命运砌成的回廊。 你执意要撞，碎瓦便成了星光。 劫数在暗处点灯，照见必经的沧桑。 你执意要渡的河，冰层下暗涌着因果。 拦不住的...全文

幸福感，快乐其实很简单，并不需要特意去找寻，生活之中无处不在。

正宗老作女。前女友妈上海老黄浦区人，正宗钢笔样子。自己年轻时候嫁给大自己五岁的郊区没本事的男人，想要通过女儿改命？我们家逢年过节，还有平时送礼都送好几万...全文

头几天在一个非常有名的咨询师文章里看到有一个妹妹，她的姐姐会用各种方式让自己陷入艰难的境地，比如反复受骗，投资失败，身患重病等等。妹妹想方设法投入极大的...全文

一个人的自愈的能力越强， 才越有可能接近幸福。 做一个心有一片海的人， 不伤人害己，于淡泊中， 平和自在。

看尽千帆后请记得：你才是自己人生的唯一主角 有咨询者问我：“我好像已经学会了放下，学会了自愈，但心里总还是空落落的，总觉得少了点什么。”我回复了她这段话...全文