人为什么焦虑？很大一个原因，是因为我们对世界的过度内化。每天刷短视频，看到无数的成功故事，完美形象和理想生活。社交媒体上，人们展示着自己光鲜亮丽的...全文

一篇简单的随记。 今天在学校给孩子们做咨询，看到了各种各样的孩子，揣着不同的心事坐到我面前。 进入学校的时候，他们看起来朝气蓬勃，在操场上玩耍、打闹，我...全文

春天情绪波动？你的激素在说“换季啦”！ 最近总感觉心情像过山车？ 莫名烦躁/emo/失眠？别慌—— 这不是你“作”，是激素在悄悄换档！ **科...全文

2024年收获很多，不仅是学历和技能的提升，重要的是内在的提升。以前是一个多愁善感的人，内心容易纠结，但经过岁月的沉淀，反省和思考，慢慢内心有了力量感，...全文

童年时，我们没有能力改变自己的抚养者，成年后逐渐意识到从童年中习得的行为模式，对建立亲密关系有着深远影响。 为了更好地与人相处、相爱，我们要学会和童年和...全文

通过性，可以看到深层的人格；弄懂了性，就明白了整个宇宙。 ...全文

长得太老了 所以我喜欢少女故事

生命的核心不是去解一道算数题，更像是在欣赏一场日落，让一大堆奇怪的东西成为可能。

一直想很多朋友圈文案展现给他看我是什么人，而不是他以为的人。好内耗，每天想着各种文案。又怕发错又没发。都已经不用一块共事了。我想这些似乎没用。可能之前收...全文

心里有爱，眼里有光！

感觉挺烦的呢

心里特别痛苦，特别难受，超级无聊，怎么摆脱这种现状？

这是我的导师留个我的问题，最近工作室时也有这样的患者来访。其实大多数时我们会比较避讳这样的来访者，首先他是有疾病史的，第二病理性的改变是很难改变的。但我...全文

练习什么，成为什么