当我内心足够强大， 你指责我， 我感受到你的受伤； 你讨好我， 我看到你需要认可。 我不再防卫， 所有力量自由流动， 在悲伤里感到温暖， 愤怒里发现力量...全文

如果我们向孩子传达的信息是，他们的行为比他们的感觉更重要，那么就是在告诉他们：“你的感受并不重要，所以你这个人也不重要，重要的是我对你的看法。”对行为的...全文

我又去看不属于我的人的联系方式了，我把他从黑名单拉出来又拉回去了。反复重复。男生的头像变成了女生头像，个性签名变成了我是女孩子，我们加个好友吧。男生都有...全文

报废旧手机换盆是假的吧，天上不会掉馅饼，没有这么好的事情。锅，电水壶 和烤箱和还有盆等等，哪有这么好的事，有的是托吧。哪里都有托。例如医托，酒托。什么都...全文

我算是看透了，这世界上所有的事和人 你只要保持着一个心态 无论遇到什么事我都能过的很好 无论遇到什么人我也都能过得很好 离开什么人我照样能过的很好 那么...全文

真正的强大，不是没有负面情绪，而是能与他们和平相处

今天看到一本书，说到弘一法师的其中一句话，感觉观察咨询中发生的事情都很有感触，拿过来借鉴一下！ 允许一切发生 不是认命 而是更高层次的积极 我的理解...全文

14.四是感染力。你自己不一定感觉的到，但是靠近你的人就是会不自觉地感觉到自己也变得更有力量了一些。力量是会传递的，这是生命状态里最自然的流露。

才3月，我就已经开始期待侍弄我最爱的西红柿啦 西红柿侍弄久了才懂，万物生长其实都有个脾气。 叶子长得太贪密，阳光就穿不透，风也吹不进。大家都在...全文

烦躁时，就去洗个热水澡； 难过时，允许自己哭一场； 生气时，戴上耳机听首歌； 压力大，就去运动流流汗； 思绪乱，动手收拾好房间； 想太多，提笔写进日记里...全文

在网上认识一个人，她每次都说她是急用，我开工资还你，她说我求求你了。我也回答的是我求求你了，我真没有钱。我一个连稳定工作都没有的人，我没有钱，她怎么就盯...全文

人赖以获得正向、稳定、可持续的价值体验的根本来源，也就是一个人真正的、健康的价值观。 拆开来讲，就是： 人活着，必须要有价值体验—— 被认可、有意义、有...全文

今天听观音佛号的时候热泪盈眶 说不出来的感觉

很多人白天没事，一躺下，大脑就像开了茶话会，白天的尴尬、明天的压力轮流发言，越想越精神。 一位创业者就是这样。我让他睡前准备个本子，花10分钟，把脑子里...全文