14.四是感染力。你自己不一定感觉的到，但是靠近你的人就是会不自觉地感觉到自己也变得更有力量了一些。力量是会传递的，这是生命状态里最自然的流露。

才3月，我就已经开始期待侍弄我最爱的西红柿啦 西红柿侍弄久了才懂，万物生长其实都有个脾气。 叶子长得太贪密，阳光就穿不透，风也吹不进。大家都在...全文

烦躁时，就去洗个热水澡； 难过时，允许自己哭一场； 生气时，戴上耳机听首歌； 压力大，就去运动流流汗； 思绪乱，动手收拾好房间； 想太多，提笔写进日记里...全文

在网上认识一个人，她每次都说她是急用，我开工资还你，她说我求求你了。我也回答的是我求求你了，我真没有钱。我一个连稳定工作都没有的人，我没有钱，她怎么就盯...全文

人赖以获得正向、稳定、可持续的价值体验的根本来源，也就是一个人真正的、健康的价值观。 拆开来讲，就是： 人活着，必须要有价值体验—— 被认可、有意义、有...全文

今天听观音佛号的时候热泪盈眶 说不出来的感觉

很多人白天没事，一躺下，大脑就像开了茶话会，白天的尴尬、明天的压力轮流发言，越想越精神。 一位创业者就是这样。我让他睡前准备个本子，花10分钟，把脑子里...全文

有位来访，囤了上百门课，书架塞满没拆的书。他越学越慌，总觉得“不够，还得学”。 我指着他满屏的课程问：“你是在用知识解决问题，还是在囤积知识缓解焦虑？”...全文

这是那天我和妈妈找完猫后 我回到家写在朋友圈的 起初我发表了一会儿就设置了仅自己可见 不知道为什么 我好像有了表达羞耻 我觉得公开自己真实的感受 是有些...全文

这是那天我和妈妈找完猫后 我回到家写在朋友圈的 起初我发表了一会儿就设置了仅自己可见 不知道为什么 我好像有了表达羞耻 我觉得公开自己真实的感受 是有些...全文

每个植物都有自己的花期，不用追赶别人的节奏

好的亲密关系，是两个独立的人，选择彼此照亮。

好难过，这不是我想要的结果

《与自己和解》    ——萨提亚 我终于明白， 所有的焦虑与抗争， 只是在追寻一个答案： 我是否足够好？ 当我学会停下来， 看清自己的价值， 我开始...全文