当有一天，你不需要向任何人证明你自己的优秀，甚至你连这个想法都没有的时候，你会发现，你自己活的很开心，很多苦恼都是来源于想证明自己，想站在山巅，渴望众星...全文

看着这颗带着花柄的青番茄忽然释怀。 鲜花绚烂只是一程，褪去浮华，默默蓄力才是常态。 我们总会焦虑眼下不够优秀、尚未结果，却忽略了扎根生长的意义。 看见自...全文

刚接待一对挽回来访者，男生冲动情绪化，长期看不见伴侣的情感需求。 一同外出见朋友，旁人亲密相伴，唯独他下意识躲开女生伸手，每一次回避，都在告诉她：我不愿...全文

做情感咨询这么久，发现同性伴侣之间，最常见的感情破裂模式，往往不是不爱了，而是：一方太想靠近，一方只想逃离。 很多0在感情里，自带极强的依恋属性： ...全文

情绪不分好坏，等待被觉察； 需求期待反馈，是生活的燃料； 行为由本心驱动，理性规划路径。 情绪不是累赘，理性不当主宰，身体寄存心绪。找准内心本位，安放自...全文

高考那年，我考了380分，同桌考了650分。他去了985，我去了工地搬砖。 十年后同学聚会，他端着酒杯说“我在研究所，月薪两万，稳定。” 而我，想起昨晚...全文

真话为你带来巨大的爱和持久的关系

困住我们的往往不是现实，而是肆意蔓延的焦虑恐惧。 深呼吸平复心绪，理清规避方案，然后着手完成第一小步，恐惧便会松动直至瓦解。

六岁发脾气，叫童真可爱，12岁发脾气，叫不懂事，18岁发脾气，叫太幼稚，30岁发脾气，叫没本事，40岁发脾气，叫无才干，50岁发脾气，叫无德，60岁依然...全文

新房子快装修入住了，老公邀请她妈妈过来住，说小孩快放暑假了。我说小孩放暑假了我现在自己给自己打工，不用她带，我能带，她说她妈妈爸爸买房的时候给了15W,...全文

若事与愿违，一定是命在护你。当一个人，一件事，你费尽力气，也得不到，做不好，就是这些压根不属于你。不要觉得努力没用，不要觉得自己倒霉，更不要自怨自艾。任...全文

拥有后再失去的痛苦，远比从未拥有过的遗憾更刻骨铭心，因为前者是记忆的反复撕扯，而后者只是单纯的想象。

幸福，是一种即时感受，可能是在回忆的时候，也可能是在此时此刻，也可能是在畅想未来，那些让我们感受幸福的微小瞬间。

亲密障碍根源是早年不安全的依恋模式，分为三种表现： 1. 焦虑型：极度渴求亲近，不断求证爱意，患得患失，害怕被抛弃； ​ 2. 回避型：刻意封闭情绪...全文

早上好！ 今日所感分享: 你站在佛堂，鱼是生命；你站在厨房，鱼是食物；你站在市场，鱼就是商品。你站在水边，鱼就是风景。你站在养鱼场，鱼就是投资。...全文