面对每一次的选择，深思熟虑，郑重作出决定；如果有遗憾，就理智面对，通过努力调整争取弥补遗憾；假若不能改变，就勇敢地接受，继续朝前走，争取找到新的机会与可...全文

我们要懂得，有些人只是短暂地停留在我们的生活里，接受他们的离去是必然的过程。

人还是要活着啊，还是要面对这个世界，因为你不可能一时一死了之。就是帮别人干活，然后你获取报酬就好了，没有其他什么

焦虑是解决不了焦虑的问题的

有没有比我醒得更早的

在社交软件上和人聊天。那个人说话很怪

天底下所有的关系都是因为价值和需求导致的，靠近或远离。唯独一个关系不是，那就是父母和子女的关系，是俩人先绑定在一块，然后价值和需求再起作用，俩人既有利益...全文

刷了一天简历不停刷啥事根本不知道要吃饭洗澡了，好绝望。

所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。 阿尔弗雷德·阿德勒

我该怎么教它说话呢？

正念呼吸法：快速平复生理反应 腹式呼吸：用鼻子缓慢吸气4秒，感受腹部隆起，屏息2秒后缓慢吐气6秒，重复5-10次。这种呼吸能激活副交感神经系统，降低心率...全文

窝悟了

“你的努力和坚持让我感动，你已经很棒了。” 认可对方的努力，增强他们的动力和信心。

当有人告诉我他想要完美的时候，我会问“为谁而完美？”这个问题背后的想法是，在一个人的成长过程中，他必须使自己适应完美的某些概念。没有人是完美的！我们每个...全文

那些曾让你夜不能寐的执念，   会渐渐被平静取代，   留下的，是久违的轻松。