“为学日益 为道日损”，觉察和允许自己要加要减，可加可减，知晓哪里加哪里减，是一种能力修为，更是态度。 有时候人的动力来源于“向上向好”，而紧张和压力...全文

出门了嘛？把你的所见所闻告诉我，我很乐意听。

行为跟多时候很能决定情绪和状态，身体躺床上就会觉得自己起不来，这不舒服那不舒服…好像里的动不了似的… 如果这时候下床发现也没有那么累，出门的话，整个状...全文

如果你喜欢一个人，就约她出来喝杯奶茶。在交谈过程中，你不停的把杯子靠近她的杯子，如果她没有反应，说明她也喜欢你。如果她把杯子挪动一下距离，说明她心存戒备...全文

“五有大人”，心情瞬间就好了… 多少人羡慕嫉妒我啊，哈哈… 以后不开心时，一定要多想想这个“五有大人”…

自由地看和听，代替“应该如何看、如何听”； 自由地说出所感所想，代替“应该如何说”； 自由地感觉所感，代替“应该感到的”； 自由...全文

一个是本科毕业家里在二线城市做个体户的90年男，在二线城市银行做支行行长。一个是重点大学本博连读，家里在镇上父母都是公务员，本人在一线城市国企做副高工程...全文

其实家里有钟点工打扫收拾，比别人家，比大部分被家里还是干净整洁的。 这个家住了6年多了，东西越来越多，书架上摆满了书，衣柜里塞满了衣服，再买衣服都没地...全文

我可以给足别人信任，可是我很难相信别人

你永远放松不下来不是你的错，学会做自己的内在父母重新养大心里那个受惊的小孩

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

有一次看电视剧，一个女孩，等着工资交房租，结果被公司辞退了，她就失业了，想要赔偿，公司想办法没有给赔偿，她很沮丧，很愤怒，走到天桥的时候，手机又掉下天桥...全文

为什么很多人没有共情能力、没有同理心呢？往往这类人还爱否定他人，而且这类人很无趣很死板很好为人师。我觉得见到这类人就需要远离，实在远离不了就敷衍。

通过与真实的自己合作，你就可以成为你自己的支撑者，你自己的人生的掌陀者。

人的关系总是多变、复杂、无常的。在太多的咨询中听到为什么那些爱我的人或者我爱的人会离开，而那些我讨厌的人，却会一直存在？ 我们并不能阻止失去的发生，比...全文