如果我这两天在听见自己的声音和内在批判者的声音，但我发现这个阶段的我好脆弱，一点事能让我难受一整天，受不了一丁点的刺激，各位老师也可以语音帮忙看看哈

笑容有时是铠甲，不是真相。 真正的关怀，是看见平静水面下的暗流涌动。 如何破

刷到三张小卡片，突然被治愈了。 第一张说： “人生缓缓，自有答案。” 是啊， 我们总急着要一个结果， 急着证明自己。 可人生不是答题， 没有标准交卷时间...全文

情侣吵架，该谁先低头？ 其实没有标准答案，但绕不开两点——你更想要“赢”，还是更想要“这段关系”？ 有人把低头当认输，觉得丢了面子，其实是输赢欲在...全文

守住能量的几个方法，一是多读圣贤书，与圣贤交流，吸取圣贤的能量。二是不与烂人烂事纠缠，与烂人烂事纠缠就会消耗自己的能量。三是多去接触大自然，人的灵魂需要...全文

如果父母心中有埋怨，有指责，有愤怒，那么你在孩子眼里，就是一个有“杀气”的父母，孩子会自动远离你。当你心中装满幸福，喜悦，欣赏，你就是一个有能量的太阳，...全文

我终于长到这般年岁， 上可共情长辈的沧桑， 下可理解年少的锋芒。 对有情之人有情， 对无情之人无情， 对共情之人共情。

她不知道对方有多重要！情绪喷涌而出，言语上和行为上都特别激烈，自己已经做了很多次的回溯和觉察，现在也知道怎么样和对方相处是相对好的。 很多时候我们处理...全文

孩子不会凭空产生性格缺陷、行为问题、心理内耗。孩子的暴躁，是家庭长期情绪失控的投射； 孩子的自卑，是家庭长期否定、挑剔、低价值氛围的投射； 孩子的懒散，...全文

一个人的配得感，是在童年被父母一次次肯定、一次次满足中建立起来的，而持续的负面暗示，会让这份配得感彻底崩塌。 父母反复在孩子面前强调“穷”“难”“买不起...全文

工作之余，来到琅琊山琅琊寺，爬了108节台阶，坐在进入寺庙的门口休息，乘凉，突然明白了：坐着佛门口，并没有进入拜佛，一切都在心中，佛只提供歇脚的港湾，一...全文

工作每天8小时，工作坚持8小时我有些做不到。我闲散惯了，我应该怎么坚持下去。提前15分钟上班，不迟到，不早退，对自己有严格的要求，我不自律。我应该怎么做...全文

不知道做什么 那就做让自己心情舒畅的 什么孝道啊 都狗屁啊 什么他不爱我 我不爱他 都狗屁啊 什么A说了什么B说了什么C说了什么 都狗屁啊 把人看的那么...全文

真的是这样的，难怪我很疲劳！

共情能力不是人人都有的，但人人都可以培养～培养出共情能力可以为自己和他人都做些什么呢？ 以自身为原点辐射出一个半径可由自己调节的圆。从自身感受上来讲，...全文