人这一辈子一定要照顾好自己， 除了健康，什么都不是你的， 少生气，少计较，多开心， 输了健康，赢了世界又如何？

锚定效应 做判断时，会不自觉被最先看到的信息（锚点）带偏，比如买东西时，原价就是锚点，打折后会觉得特别划算。

谷爱凌： 需要哭的时候，会定闹钟， 强行让自己哭够五分钟， 这在释放自己上非常有效。

20岁把情绪当武器，40岁把温柔当磁场 把力气收回来浇灌自己，比改变任何人更值得

心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做” 的心理动机...全文

因为我笃定别人是不会帮我的，所以如果别人都是负面的话我也有点无法忍受

潜意识就像一个三岁的小孩子，表达直接，喜欢快乐开心的感觉，趋乐避苦，不接收否定词

如果不确定你给出爱的方式是不是对方需要的，最深的爱意，有时就是一句直接的询问：“在你心里，什么样的方式能让你感受到被爱？”

能去承接你能改变的部分，也希望你有一份平和，能去接纳你不能改变的部分！

我以为能忘掉你，可回忆总在夜里偷袭。后来才懂，放不下的不是那个人，是那个曾经毫无保留、全心去爱的自己。

很难过 同时也很多人提起了 曾仕强先生预言的 未来老人很长寿 小孩长不大 让我最近有些迷茫无助的状态下 找到了一个似乎可以成为内心依靠的东西 就是去读《...全文

我手机开门拔钥匙没有拿住手机，手机帮的一声掉地了。声音很大，手机屏幕着地了，要是摔碎了就完了。我下回把手机踹兜里，开楼房的门。我下次应该怎么注意。屏摔坏...全文

著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义 大众心理学》描述了一种现象——替罪羊 现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待，再比如纳粹对犹太人...全文

当人们遇到危险时，本能的会采用战、逃、僵、讨好这四种反应来应对危险，这4种反应合称为“4F反应”，它们具有 复杂的神经机制。遭受创伤的孩子为了生存，通常...全文