何思帆

A “一人一个不费力的活法” 我相信，一定有一句话能让你灵光一闪

A 人的一生有两个矛盾：自我与自我的矛盾，自我与环境的矛盾。前者是——我是谁？我该如何更认可自己？后者是——我该如何和外界更好地相处？如何得到外界的爱和被认可？

A 人在前进的路上就是两件事:前进和拐弯。前进需要勇气，拐弯需要智慧。人生如行路，一路艰辛一路风景!

A 人与人所处位置不同，考虑的事情、看到的风景也不同。只有在平视的前提下，有效沟通才有机会发生。

A 不要，也可以是一种选择； 不要，也可以理直气壮说出口； 不要，也能让我们的生命收获很多美好。 如此一来，我们才能让潜意识和意识在一条战线上，当一个人不对抗时，改变才有可能发生。 愿我们都能遵循内心的每一个「不要」，过上一个自己真正「想要」的人生。

A 不要被过去的遗憾和伤痛所困扰，要积极面对未来。过去的遗憾和伤痛都是成长的一部分，最终会变成照亮前路的光芒。勇敢向前，相信未来的美好和光明。

A 命运总是不如人愿 但往往是在无数的痛苦中 在重重的矛盾和艰辛中 才使人成熟起来

A 情绪，尤其是负面情绪，是天使，是保镖。 因为，在痛苦中我们才会真的停下来、静下来，思考改变。

A 成长是非常痛苦的一件事。为了成长，你必须改变，从原来的样子变成另一个样子。很多时候，我们认为成功就是去做、去取得、去完成，要是没有得到预期的效果，便会觉得自己失败了。其实，生活是一件教室，目标不是目的，在努力的过程中收获的东西才是目的。 所以，我们必要要学会用“上帝的眼睛”来看待自己，也就是说你要学会思考和反省，你会以什么样的标准来审视自己成功和失败？

A 做自己，就是根据感觉说想说的话，做想做的事，或根据自己的感觉不说或不做。 你想得到某东西，所以做了某事说了某话，这是做自己。你为了避免被惩罚而不做某事不说某话，也是做自己。你做的一切决定，都是基于自己的考量，所以你能为自己负责。 讨好、委曲求全、隐忍，不一定是不做自己。如果你知道你是为了实现某个目的而做，你就是在做自己。 但如果你不想那么做，却有了“不得不做”的委屈感，就是不做自己了。指责也是，如果你不想指责，你却控制不住自己去指责了，那么你就是在被某种能量控制了，你也没有做自己。