杨侃

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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4.0
婚恋情感
个人成长
人际职场
情绪压力
为您的人生注入一缕阳光,从此生活充满积极的能量
持证
10
服务
68
咨询
170
小时
相册
方案
十次咨询(没做完可退)
¥
165.6
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
首次咨询(仅限首次)
¥
162
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
20次咨询
¥
158.4
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:

上海交通大学管理学硕士

美国夏威夷大学访问学者

敏锐,阳光,睿智,亲和,具有丰富的人生阅历和情感体验,能设身处地的与来访者形成共情

累计个案咨询时间2000多小时 主要以罗杰斯人本主义,行为主义为基础,以您的需求为中心,共同探索切实可行的方案以达到来访者的咨询目标。

 

受训经历:

2023年张涵诗房树人投射分析技术培训

 

2022年杨发辉认知行为系统培训

2022年 高晓镛亲子沟通正念训练营课程

2019年 爱商亲和爱训练课程

2018年 美国夏威夷大学访问学者CBT课程

2014年 埃里克森催眠技术上海工作坊

 

 

擅长问题:

婚恋情感:婚姻经营、情感修复、伴侣挽回、恋爱指导被PUA等

个人成长:个人成长、心理冲突、创伤修复、自卑等

情绪压力:心神不宁、担忧、浮躁、孤独、压抑、焦急忧虑等

关系调整:家庭成员关系、职场关系、亲子关系等

 

工作人群:

信任我,同时相信自己都有解决问题答案的有缘人

 

咨询风格:

善于陪伴、倾听、共情,适时的分析与引导;做你的镜子,让你看清镜中真实的自己,接纳自己,成就更好的自己。

 

对来访者的一段话:

不跟痛苦较劲,你接纳了你的生命状态,不和这个状态较劲,这时你才能穿越灾难,看到灾难背后的礼物。问题就是解决方案,看著负面,却尝试著解决问题。你尝试解决问题的方案,就是问题所在。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师bella
bella
第1次咨询
2024-8-4 通话咨询
第一次长程的咨询,杨老师是非常有耐心的倾听到我的声音,陪伴我成长,走出阴霾。
心理咨询师已卸号(爱咋咋)
已卸号(爱咋咋)
第1次咨询
2024-3-8 通话咨询
很难交流
心理咨询师bella
bella
第3次咨询
2024-2-6 通话咨询
杨老师非常专业和耐心陪伴,会像面子镜子一样照清楚我自己,同时也甚至慢慢让我学会了人本主义的共情一面。 不过确实要急于让杨老师给一个灵丹妙药或者一个啥招的人估计会感到失望。给我最大的体会还是在于:杨老师更多帮助我找到了自己的或者身边的力量,让我感到成长感,这才是我最大的收获。
心理咨询师 夜伴歌笙
 夜伴歌笙
第1次咨询
2024-2-6 通话咨询
心理学基础不是特别丰富,有点水
TA回答了问题
A 你已经做了什么? 你是怎么做到的?
A 人对待生活的态度是婴幼儿时期开始就不再改变。虽然在后期生活中这种态度的表现形式会跟他们童年时期的态度表现截然不同。
A 出生在这样一个家庭的孩子,可能会认为自己的出生是为了结束父母在前几代人那受的痛苦讽刺的是,在不知情的情况下,孩子认为自己是来修复创伤的,这迫使他们努力去发现父母竭力隐藏的痛苦在努力建立与父母的连接的过程中孩子会给父母施加新的压力让父母无意识地将孩子推到重新开启的创伤经历中这是创伤再线现的另一部分。
A 烧好你的饭,笑脸给他看
A 在亲子关系的咨询当中,我们经常会发现往往是最亲的人却最容易受到伤害。那是为什么呢?我想主要有两点: 1.最亲的人,所有的付出和获得都感觉是理所当然。而忽视了每个人作为一个个体都有情感的需求。 2.中国人传统的观念当中缺乏情感表达的训练,很多爱意的表达缺乏技巧,缺乏方式,经常羞于表达。
A 1. 他会稍稍超过孩子当下的能力,但通过孩子努力花些功夫就能达到 2. 他需要和孩子自己的理想有契合之处,而不是让孩子放弃自我,转而接盘父母的全部梦想 3. 避免不同家长给孩子的期待彼此矛盾 4. 当孩子想到家长的期待时,会有一些紧迫感做成了会让孩子觉得被父母认可做不成孩子也不会觉得父母就不爱自己了 5. 给孩子提供必要的工具性支持,让他们能够从身边可及的小目标开始逐步去实现家长的期待 6. 做言行一致的父母千万不要口头说一套实际行动却是另外一套
A 如果我们戴着面具生活被你自己的真实感受去行动,那么我们就不敢自如的去倾听他人。我们肯定会一直保持警惕以免被他人看穿我们的虚假外表。但是当一个当事人以我描述过的生活方式生活。当他在自己的真实感受发生的情景中倾向于把他们表达出来时。当他的家庭关系是建立在实际存在的情感基础上时,那么它就不会再有防御,而是能够真正的倾听理解他家庭的其他成员,他能让自己看到对另一个人来说生活是什么样的。
A 依恋理念认为:当一个人单向的调整情感,而对方没有反馈和输出。试图独自去应对压倒性的情绪,会让人精疲力竭,甚至有时是不可能的。
A 儒家谦谦君子的德行修养过程,就像走远路,要达到终点,须从近处开始;好比攀登高峰,必须从低处起步。
A 从长远来看自己表里不一的行为是没有益处的。在我生气和不满时做出一副平静和友善的样子,这是没有用的。不懂装懂是没有用的。在某一时刻实际上充满敌意,却装作一个仁慈的人是没有用的。如果实际上既害怕又缺乏信心,却做出非常有把握的样子,是没有用的。 即使有一个非常简单的层面上这个说法也确凿无疑,当我感到不舒服时去抓住一切都好的样子那是没有用的。
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