龚亚兰

【个人介绍】

心理咨询师二级（2016年）

应用心理学本科

主修CBT认知行为——王建平教授团队两年六阶项目和姚君老师

辅修人际沟通分析理论/非暴力沟通/CWF全人框架/团体心理/欧文亚隆团体

/巴林特团体/阿德勒哲学/走出原生家庭/焦点解决/精神分析/依恋创伤等

【擅长问题】

1.婚恋关系：沟通困难、关系冷淡、出轨和失恋等，希望提升经营关系能力

2.情绪困扰：纠结于过去，恐慌于未来，为琐事而陷入情绪内耗，不知道自己真实的需要，在情绪驱动之下行事。希望学习情绪管理，找到内在平衡平静

3.内在模式：在职场遇到强势者不敢提出自己的主张，在亲密关系中重复“讨好-委屈-爆发-自责”的循环，内心深处有强烈的空虚感和不真实感，想要理解自己重建内在模式

4.讨好行为：顺从、取悦、道歉、依赖、总想要好评认可、害怕差评和不认可。感到活得虚假和心累，想要活出真实自己和勇气

工作人群

15岁及以上来访者

咨询风格

无条件积极关注 温暖 共情 真诚

【对来访者的一段话】

对人而言，最大的不幸就是不喜欢自己。

从此刻起，存在就是价值，活着就是有意义。