何艳丹

国家二级心理咨询 | 新疆 | 乌鲁木齐
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4.0
婚恋情感
家庭矛盾
亲子教育
情绪压力
理性、感性、灵性相平衡的咨询服务,助大家活出理想的生活状态。
持证
9
服务
15
咨询
53
小时
方案
婚恋情感修复挽回
¥
178.2
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
心理咨询短程
¥
180
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
恋爱指导、失恋陪护
¥
178.2
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,绘画心理分析师,沙盘游戏咨询师

意象对话心理师,心理剧指导师,青少年指导师,生命数字学分析师

十年自我成长之路。系统学习精神分析、意象对话、释梦等咨询方法。

 

【受训经历】

从业7年有丰富的个案咨积累经验。

2014-2016年心理咨询从业课程培训,青少年指导师培训,生命数字咨询师培训

2015年沙盘游戏咨询师培训,心理剧指导师培训,意象对话初级培训,个人成长身心发展与原型,释梦成长工作坊,情绪的调适工作坊

2016年意象对话中级班培训,朱建军老师子人格拆分,情结的发现、回观以及化解工作坊,梦的解析与实操工作坊,两性关系初阶培训,

2017-2018年两性关系中高阶培训,心理绘画技术培训

2019年咨询师危机干预培训

2020-2021年青少年身心发展培训,客体关系系列课程,自体关系系列课程,财富信念工作坊

2022-2023年财富滋养培训,女性创伤愈合工作坊,亲密关系培训,命运脚本梳理营

2024年心理原型与意象体验工作坊,命运脚本梳理营

2016年从业至今坚持持证+督导下工作

 

【擅长领域】

婚姻家庭:出轨、外遇、夫妻关系、婆媳关系、亲子关系、家庭关系等。

恋爱情感:恋爱分手、情感分析、感情迷茫、恋爱相处技巧提升。

人际关系:缺乏安全感、沟通冲突、沟通不畅,交往模式。

个人成长:觉察自我、自信建立、人格发展、突破自我、金钱信念。

职业生涯:职业选择、职场困扰、职业规划、人生规划。

 

【咨询风格】

温暖、滋养、愈合、觉知

 

【对来访的一段话】

看清自己、理解自己、接纳自己、会成为你生命的氧气。温暖而有力的咨询风格带着你找到真正的自己,找到内心想要的答案。掌握自主发展的能力,和我在一起让我们都成为解决自己问题的专家,让我们自己都有能力成为自己。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师木子
木子
第3次咨询
2024-12-15 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师阿白
阿白
第1次咨询
2024-8-23 通话咨询
感觉不舒服
TA回答了问题
A 获得一个持久、充满爱和健康的亲密关系是一个过程,而不是最终目标。[太阳] 它总是处于不断成长、变化和进化之中。[拥抱] 与其说这是一个经营健康长久关系的过程,不如说这是一个不断成长自我、发展自身智慧、学习爱和付出爱的过程。 尽管道路曲折,这却是一个对自我和关系不断升华的美丽过程。[玫瑰][爱心]
A 即便男性本能的情感,就是不像女性一样黏腻和充沛,即便语言和行为生疏,但是只要态度是好的,这种情感就能传递出来。[玫瑰][爱心] 即使是很短暂的安抚、倾听、包容、理解,有局限,但是愿意去做,这就足够了。 与此同时,女性在增加自我关爱的基础上,接受对方的好,看到对方的局限,关系才能慢慢找到平衡。[玫瑰][爱心][拥抱]
A 简·奥斯汀说:“婚姻,只考虑家境是荒谬的;不考虑家境是愚蠢的!”[玫瑰][爱心] 说到结婚前看对方的家境,很多人都会在第一时间站出来反驳:这是封建! 其实不然,看家境,不是按老旧的思想看两家是否“门当户对”,而是看两个人,甚至两家人的三观是不是相配。 两个人的婚姻,需要两个家庭的齐心协力;所以谈婚论嫁时,一定要看看对方的家境。[玫瑰][爱心]
A 回避的本质便是在亲密关系中,对掌控权的争夺,你试图拿捏回避型的举动,只会让对方更加确信这种争夺是有必要的。[玫瑰][爱心] 这就导致你越想掌控回避型、逼着她主动来粘你,只会让对方更加警惕地保护自己在感情中的独立性,正中其下怀,回避型也就和你斗得更起劲。 一来二去,你的回避策略不仅掌控不了回避型,还会加重另一半的症状。 想从回避的诅咒中解脱,单单靠以其人之道还治其人之身是没用的。你必须理解回避型依恋风格的成因,搞清楚为什么对方会在亲密关系中回避,方能对症下药。[玫瑰][爱心]
A “你是谁,就会遇见谁”,意味着我们对自己的了解和自我价值观的清晰度,会在很大程度上决定我们吸引哪类人进入婚姻关系。[玫瑰] 婚姻不仅是与他人的关系,更是与自己的关系。通过婚姻,我们有机会深入探索自己的内心世界,并在与伴侣的相处中成长和改变。[爱心] 婚姻可以成为一个反映我们自身成长的镜子,帮助我们更好地认识和理解自己。[拥抱]
A 任何真实的关系,从来都不会是完美的,但这并不代表我们的努力无效。相反的,正因为不完美,我们才能在彼此的生命里,做一点事情、尽一些努力。[玫瑰] 你可以做的是,为自己的生命负责,为自己的情绪负责,并让对方为他的情绪负责。看见彼此在负责中成长,是爱给我们最大的礼物。
A 没有一个生命能为另一个生命负责。“主动要求为别人的人生负责”和“要求别人为自己的人生负责”都是一种注定会失望的期待。因为这两种关系中都充斥着对爱和关注的匮乏感,都希望通过对方来填补自己内心缺失的部分,都在对方身上投射了自己未被满足的需要。
A 前任绝情铁了心要分手,该如何挽留? 千万要记住,不要不停的给他发短信,打电话或者是长篇大论,去道歉,在对方眼里这都是卑微的纠缠, 本来他一直处于观望思考的状态,但你的行为呢却在逼着他把你删除,其实你可以在恰当的时候给他发这样一段话,让他消除一些对你的负面印象, 内容如下,无论我们最后生疏成什么样子我多希望我曾经是带给过你快乐的,虽然我爱你的方式让你不开心了,但我对你的好不是真心实意的 希望你不后悔认识我,就算终究还是要分开,也别辜负我们的相遇,相识,相恋,希望下次见到你时可以抱着说一声谢谢,发完了就不要做任何回复了,静待佳音
A 溺爱,会严重伤害孩子的自我效能感。 自我效能感是心理学家阿尔伯特·班杜拉提出的概念,指一个人对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。 班杜拉将自我效能感与自信联系起来,他说,自我效能感是“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。 拥有高自我效能感的人,在追求一个目标时,会有坚定不移的信心,认为自己一定能实现这一目标。 影响自我效能感形成的因素很多,最重要的,是一个人自己的成败体验。大人或许以为,孩子的事情看起来很小,但实际上,对一个幼小的孩子来说,他要做的太多尝试都很重大,完成这些任务,要调动很多东西,头脑、身体和心志等。每完成一个他认为的重大尝试,都会让孩子感觉到“我自己行”,久而久之就帮助孩子形成了强大的自我效能感。 若父母对孩子过于溺爱,总是“帮”孩子完成对他来说看似困难的事,这其实意味着,父母破坏了孩子的探索过程,破坏了孩子形成自我效能感的过程,最终在孩子脑中形成一个逻辑——他能否实现一件事取决于大人是否帮他。 所以,让幼小的孩子独自探索,是一件无比重要的事。这时,在大人看来,孩子的天地很小,但在孩子看来,这就是他的整个世界,他要先在这个世界里证明自己的力量,而后才可能信心十足地在更大的世界里去证明自己。
A 在婚恋关系的长河中,有这样一句经典语录,它深刻揭示了爱情与婚姻的真谛:“真正的爱情,不仅仅是激情的火花,更是平凡日子里的相互扶持与共同成长。婚姻,则是这份爱情基础上的重要承诺,它要求双方以包容、理解和不懈努力,共同经营一个温馨和谐的家。” 这句话告诉我们,婚恋关系的持久与幸福,离不开双方对彼此的深刻理解与接纳,以及在面对生活风雨时的携手同行。它鼓励我们在爱情中保持初心,勇于承担责任,同时也提醒我们珍惜眼前人,用心经营这份来之不易的缘分。
动态
特别好
约觉得还不错的相亲对象出来玩他拒绝了我 过了几天给我发消息说把我们第一次见面抓的娃娃当时放在他车上搞忘记拿走叫我发个地址给我寄过来 这是什么意思?

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爱思考的小萝卜丁
我人生的最大心理学课题应该就是自卑了,因为我觉得我总是觉得自己是瘪三养的杂种,因为我没爹可拼! 你可能会简单的觉得,我爹只是没本事,我想啃老没啃上,而现...全文

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匿名
为什么有的人就能中大奖,还是百万大奖,我就不行

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打开情说APP