胡静

A 你内心深处的信念，会像磁石一样牵引着你的行为走向，最终让事情真的如你所想。用积极的期待，给自己一个向上的引力。

A 心理学中的“习得性乐观”理论指出，乐观并非天生的特质，而是可以通过后天学习和练习获得的思维模式。 “习得性乐观”的意思是，个体通过调整对事件的解释风格，改变原本消极的思维习惯，逐渐形成乐观的认知模式。这种乐观不是盲目否认困难，而是在承认现实的基础上，相信自己有能力应对挑战，相信挫折是暂时、有特定原因的，而非永久的、普遍的。 “习得性乐观”是根植于心的正向力量，深知人生的挫折不过是暂时的插曲，皆有其特定的成因，从不会成为人生的主旋律，更不会全盘否定自身的努力。不沉溺于一时的低谷，不被困境困住脚步，守住心底的乐观与笃定，便终能跨过荆棘，拨开迷雾，一路向阳。

A 什么是“心理创伤”？ 心理创伤是一种深刻的情感体验，它可能源于各种生活事件，如失去亲人、经历虐待、遭遇事故等。心理创伤会对个人的心理健康产生长期影响，但幸运的是，通过专业的疗愈，人们可以逐步走出心理创伤，恢复内心的平静和力量。

A 清醒是知道什么是自己的真实需要，什么只是欲望。

A 脑子里只是装满着自己，这种人正是那种最空虚的人。 莱蒙托夫

A 三种学问 人生有三种学问： 一是生存学，二是生活学，三是生命学。 生存学是探讨如何生存的问题； 生活学是探讨生活的健康和幸福； 生命学是探讨生命存在的永恒困惑。 它代表人生追求的三种阶段，也代表生命的三种境界。

A 匮乏的人给爱是为了求爱，丰盛的人给爱是不求回报。

A 彼此尊重，给对方做自己的空间！ 健康婚姻中的两个人，既是共同体，也是独立的个体。他们尊重对方的兴趣爱好、社交圈甚至独处的需要。这种尊重源于深刻的信任一一我相信你，所以给你空间；你珍惜这份信任，所以更加自律。

A 2025年10月27 星期一 幸福的婚姻，需要夫妻共同经营！ 不要情感操控，用平等和尊重，保持关系的平衡和谐；不装聋作哑，真诚沟通和交流，建立深度的情感联结；不被情绪绑架，表达需求和感受，给足安全感和亲密感。彼此注入更多的心力，齐心协力，才能把婚姻经营得有声有色。

A 想教育孩子，不妨先审视下自身！ 改变不会一蹴而就，但每个微小的调整都可能成为照亮孩子心灵的一束光。当我们期待孩子健康成长时，请先勇敢地成长自己。因为教育的本质，不是塑造，而是滋养；不是要求，而是理解。