社会对人的压抑，也首先是从剥夺他做梦 的心境开始，什么时候你发现自己再也没 有幻想，再也不做白日梦了，什么时候你 也就完全被现实挤扁了。 ——《无法直面...全文

当这个坐在我对面的男性，在近半小时内源源不断输出的时候，我诧异～然后好奇～而后理解…… 是的，人性之所以复杂，是因为其背后有着同样复杂的原因～

从业多年，时常自省咨询师容易陷入的过度全能感误区，也是我一直恪守的咨询准则： 1. 摒弃救世主情结：不带着自身焦虑去强行“拯救”，所有疏导始终围绕你...全文

我们大家普遍的想法是认为只有努力才能得到，比如我得努力工作才能赚到钱，我要付出爱才能得到爱，我要成功才能得到外界的认可，这是一个几乎不会有人怀疑的事实。...全文

顶级真爱，是两个成熟灵魂的势均力敌。 有深度的女人，永远不会迷恋满身铜臭，灵魂空洞的男人；有品味的男人，也绝不会倾心空有皮囊，头脑荒芜的女人。 世间最...全文

瑗（yuàn）璧之爱 有种珍爱，不是寻常的珍视，而是把一个人捧上心尖最洁净处——不因你完美，只因你是你。他看你，不是看一个需要修饰的客体，而是看一块天生...全文

◎有些人的存在，本身就是一种治愈。愿你也有那一味药，走到哪里，养到哪里！ ​ ​#向阳能量语 （7）

人生起落浮沉、求而不得是常态，身陷困顿、无可奈何，也是寻常。好好吃饭，平复浮躁；专注当下，切断内耗；静观万物，放下偏执。慢慢你会淡淡的，稳稳的，顺顺的。

家长和孩子沟通，最重要的是—尊重. 学会弯下腰来和孩子对话. 只有真正进入到孩子的内心，才能打开孩子的心门.

断舍离、钝感力、慢生活。 ​断舍离，是为生活做减法。 清理杂物，清空执念，清净人心。 舍弃无谓的纠缠，卸下多余的负累， 心无杂念，方能轻装前行，岁岁安然...全文

三明治读书法是一种结构化、分层的阅读方法，不同场景下其具体形式略有差异，但核心思想都是通过分层处理提升阅读效率和效果。

那些曾经喧闹的记忆，慢慢变淡。

世界上只有一种英雄主义， 就是在认清生活真相之后 依然热爱生活。 罗曼．罗兰

人活一世，草木一秋，各有各的难处，各有各的福气，争什么，急什么。心宽的人，吃饭香，睡觉沉，说话慢，做事稳。不跟自己较劲，也不跟旁人置气，守住一份平和，就...全文