一方面觉得想要提升自己，一方面又觉得现在学历贬值，感觉很多高学历也是生活的很艰难。唉，很纠结，毕竟也是不小的数额，6万块钱。

我觉察到是恐惧的情绪

日签 我们不能期待，别人随时的体察我们的情绪，如果我们需要，就需要用语言表达出来。 阿德勒老师写的

家人们，晚上失眠了，有一种睡不着的感觉，脑袋有东西在跳动的感觉，可能是我的恐惧的情绪趴

忍无可忍，八竿子打不着的亲戚大半夜打电话催婚，该死不死的直接骂了他，自己家的事都管不好我结不结婚跟你有妈逼关系。他可算惹着我了。忍无可忍骂了他，直接怼他...全文

如果你注定跟这个人没有结果，而你又特别爱这个人，你是要过程还是转身就走？我在想什么是结果？结婚就叫结果吗？结了婚可能也会离婚，白头到老算结果吗？也许会有...全文

我们很多的烦恼来源于想掌控总想掌控自己掌控不了的人和事看看下面的边界轮盘。清楚哪些是自己能控制的哪些是控制不了的不能掌控的学会自洽和接纳那么我们就会减少...全文

楼房用买监控器吗。用买可视门铃吗。我怕坏人进来。我是独居的女生。如果在外面电梯里遇见反常的人，我应该怎么做。没有监控器如果进来人了，我不在家她们做了什么...全文

很多人长大后，面对自己的种种问题，会对父母有抱怨。其实，不如你所愿，也未必如父母所愿。所以，每个人都要直面自己的真实感受，足够勇敢，去探索自我修复和成长...全文

浅层理解： 不要在共同好友面前，说其他人的是非。 心理动因： 分享所谓的内部信息，传播共同好友的讯息等，能带来一种信息特权的快感，短时间内可成为社交场...全文

我想重新买个手机。我现在用的手机很卡。出去用v付款都很慢很慢。我付款慢服务员和后面的人会烦，会着急。我总是下载很多软件。我有下载很多软件强迫症。我应该怎...全文

人活着最大的痛苦来源于一个误会，总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人，伴侣，朋友，孩子甚至是陌生人，都被笼罩上必须应该对我好的期待，但真...全文

1. 先停止评判，用“我看到你现在不想学习，心里肯定特别难受，愿意和我说说吗”开启倾听，不急于说教。 2. 告诉孩子“不想学不是偷懒、不是错，是身体和心...全文

在存在主义情绪理论中，情绪是本体论的，是我们天性的一部分，它们在基础上是正常的，是为了我们更好的应对环境。 我们通常觉得一些开心，快乐，愉悦这样的积极...全文