3.一个人走路带风、做事投入、笑容灿烂，这种“能量感”本质上是一种资源过剩的表现。只有生命力旺盛的人，才有余力对外散发温暖和热情。整天病怏怏的，浑身有气...全文

心理学上有个词叫：蔡格尼克效应（想让一个人对你念念不忘、彻底上头，最好的方式不是纠缠，而是制造“未完成感”） 人对完成的事物会很快遗忘，但对未完成的事物...全文

心理学上有一个词叫：拆屋效应（拿捏一个人，最狠毒的方式，不是谈条件，也不是画大饼，而是利用“拆屋效应”） 01 你以为是体谅，其实是被对比带走所谓“拆屋...全文

无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪...全文

我们无法在拒绝部分自我的同时又期待内心的和谐。真正的疗愈，是将自己碎裂的部分进行整合，并重新接纳，让自己变得完整、圆满。此刻的自我接纳与自我肯定，才是开...全文

很多时候，我们总急着要一个答案、要一份改变。 但在咨询室里，我慢慢发现：真正的疗愈，从来都不是一蹴而就的。 它藏在每一次被认真倾听的瞬间里，藏在你终于敢...全文

人想活得洒脱，就得学会置身事外，少管他人的闲杂事，用心过好自己的日子。热心帮人解决问题，往往会弄巧成拙 —— 劝朋友和解可能两头受气，附和同事吐槽反倒成...全文

我们所有的思想和行为模式，几乎都是在三岁之前学来的。自那时起，我们的经验都是基于当下我们所接受和相信的关于自己以及关于生活的那些观念。小时候别人对待我们...全文

请明白，我们来到这个世界，是为了突破我们自身的局限——无论它们是什么。我们的使命，是穿过他人评价的迷雾，重新发现自我内在的光芒，肯定自己的美好。

一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响。否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦

爱，是世界上最强大的治愈力量。  当你还是小婴儿时是多么地完美。小婴儿本身不需要做任何事情来变得完美，他们生来就是完美的化身，而且他们似乎也深知这一点...全文

愿你今天的日子，像这抹橙黄一样明亮妥帖安放自己，温柔接住每一缕暖～

每一个当下，都是全新的开始。而此刻，就是你的“能量点”——改变的起点。那些困扰你多年的阴霾，不论是积习、病痛、情感裂痕、经济困顿还是自我厌弃，都可以从此...全文

一个小孩摔倒了，很疼的那种，摔的还是头。家长装没看见。说是保护孩子自尊。没看见，没对视，孩子就不会哭，不用哄孩子。我是成年人，真摔疼了，都想找个怀抱哭一...全文

总有人问：“心理咨询能解决什么问题？”我的答案是：它能帮你守住人生的“地基”。 身体是1，事业、财富、家庭都是后面的0——但若没有心理健康这个“1”的支...全文