也许 你曾做过很糟糕的事， 但这不代表 你就是个糟糕的人…

岁数大的人做什么工作，能赚钱。我需要钱。我没有擅长的，去哪里工作都没有人要。自己做点什么也不行。

自由与接受，看似是一对矛盾。因为我们一般的观念会认为，自由是积极进取的，是展现自己的力量，而接受是消极的。但是，积极的自由观很容易夸大个人的力量，而忽视...全文

爱自己是爱他人的前提 你无法给出自己没有的东西；先让自己丰盈，才能滋养彼此。

如果说心理测量是反映我们心理状况的一面镜子，那它也只能算是一面模糊的镜子，反映的是不清晰，不精确的心理状况。心理测量在任何情况下，都不能取代一个受过专业...全文

《教父》里有一句话： “真正厉害的人，从来不需要证明自己厉害。” 牛的人从不张扬， 张扬的人往往不牛。 真正有料的人， 自带沉甸甸的气场。 ...全文

温柔和软弱是两回事。 设立清晰的边界： “这个玩笑我不觉得好笑。” 遇到贬低，不争辩不解释， 只是淡淡一笑：“我们标准不同。” 对越界者只说一...全文

心一转，路就宽。世界从不偏袒谁，它只是沉默地反射你内心的光。当你停止质问“为什么是我”，开始思考“这事教会我什么”，周遭的一切便悄然换了角色。风不再阻你...全文

人际关系中之间的阴阳怪气，本质就是： 不直接说不满、不正面冲突，用拐弯、讽刺、冷嘲、话里有话的方式，发泄情绪、表达攻击。

真正的安全感不是别人给的， 是自己一件件攒起来的。 把刷手机的时间拆成三份： 一份给身体，一份给脑子，一份给技能。 每个月做一件“不划算”的...全文

当你需要倾诉的时候，我就是你的垃圾桶。无论委屈，烦恼、我会照单全收，当你需要梳理的时候。我也会成为你的指南针。无论困顿，迷茫，我都会帮你找出方向。祝福你...全文

8.基因层面的偏好是没法让人去较劲的，正经思前想后的人都不一定能善终，你还指望自己是那个例外中的例外，这概率太小了。

不是所有的问题都需要你的回应， 很多尴尬或冒犯的问题都是试探， 当你习惯性对每一句调侃、每一次冒犯， 都作出瞬时反应的时候， 急着解释， 急着...全文

不必讨好谁，不必解释谁， 只管安静、努力、争气， 时间自有答案。