不管什么事情，你只要着急了，心就慌了，行动就乱了，很容易就会把一手好牌打得稀烂。越是重要的事情，越急不得。

每一次放下自尊去学习，去尝试，去接纳不完美，都是在重塑一个更有韧性的自己。这个旅程不是为了证明“我足够好”，而是体验“我可以变得更好”。 这些实践中你可...全文

日落归山海，山海藏深意。

一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。

1、踢猫效应 一父亲在公司受到了老板的批评，回到家里就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一 顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过...全文

我觉得我有点移情咨询师，把咨询师的话太当真，甚至觉得比自己的父母的话还当回事，怎么办呢？

一个孩子如果总是主动或被迫“参与”大人的事情，那ta的成长是必然会受到干扰的。每个孩子都需要一个“见证者”而非“参与者”的位置来腾出成长的空间。 比如...全文

而短处是难以改变的。

别人跟我说找一个就是条件更好的对象结婚相对于婚姻里的矛盾就会更少，我就会有动摇，觉得现在的对象不够完美咋回事啊？

但我姐话里话外说的好像我欠他似的，我自己内心也感觉好像欠他似的。 我姐认为我钱多，每个月给他打点钱不算什么，简直是九牛一毛，他认为他出去打工一个月60...全文

爱自己就是： 当我需要的时候，我愿意去照顾自己； 当我一件事没做好的时候，我愿意放过自己； 当我感到不甘心的时候，我按照自己的意愿再去努力一下； 当我有...全文

你总以为多付出一分，就能换回一点爱。可真相是:你越能扛，别人越轻松;你越能忍，别人越把你往死里压。 你习惯了牺牲，别人就习惯了索取。你害怕被说“冷血”，...全文

在我生命旅程里，有很多重要的人，其中有一位是我那——智商超级高、不喜社交、独自走过外部孤独能够和自己深度对话的发小。 当我提到她的此刻...全文