一个人遇事硬扛，有他积极的意义，另一方面看，一定程度上也是一种僵化哦！ 请试试让自己松弛一点，允许自己有时候做不到。

不是生活变好了， 你才会去微笑， 而是你先去微笑， 生活就会慢慢变好!

四姨妈和四姨夫应该已经是金婚了。我爸爸妈妈再过七八年也金婚了。现在金婚的人越来越少了。能过到金婚，要么彼此都是好人。彼此都好相处。要么有一方宽容，容得下...全文

研究发现，会说话的人，往往拥有更幸福的人生。这是因为一个人说的话是由他的语言模式决定的，而语言模式又受到人的身份、信念、价值观和规条的影响。也就是说，我...全文

什么程度的失眠最需要帮助 1．面对睡眠这件事有恐惧感 2．躺在床上30分钟仍然睡不着 3．半夜醒来超过20分钟内无法继续入睡，整夜觉醒次数≥2次 4．总...全文

从“做到”到“做好”，我们一直在路上 在成长的世界里，没有终点，只有不断前行的路。 从每一次从“做到”出发，向着“做好”的目标迈进。在这个过程中，我们...全文

低段位妈妈在逞强， 高段位妈妈在示弱。

新的一周， 从放松，放手，放下开始， 让自己歇歇。 轻松上阵，走得才远！

心理学家、精神分析学派创始人弗洛伊德说过这样一段话： 语言与魔法起初是同一件事儿，直到今天，语言依然保持着许多神奇的力量——通过语言，我们可以给别人带来...全文

“知觉即现实"——格式塔学派认为，我们感知的是整体，而非局部。

她们在背后蛐蛐我真烦死她们了。我不想和她们住一起。住一起见面都是矛盾。我讨厌这样的原生家庭。她们总把事实夸大了说，我讨厌她们。例如我没有怎么的，她和我急...全文

我们不能期待 别人随时体察我们的情绪， 如果我们需要帮助， 就需要用语言表达出来。 --阿德勒

童年创伤一般在30岁左右爆发。

打破拖延最好的方法就是立刻不计得失的行动起来 就是说趁我们脑子没反应过来，赶紧行动 当我们要做一件事的时候 我们会想这件事好难啊 要做很多工作 做不好怎...全文