“自我防御机制是自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制，当自我受到外界的威胁而引起强烈的焦虑时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实...全文

人情世故是给值得的人，不懂规则的人，不配谈规则。 拒绝话术： 1. 懂人情世故的人，一般不会当面说别人不懂。 ​ 2. 我只是懒得演，不代表我不懂。 ​...全文

很多来访遇到突发状况，第一反应是“为什么偏偏是我？” 陷入内耗，害怕失控，总觉得生活处处与自己作对。 那些让你措手不及的变化，其实是在帮你清理出一条更适...全文

你是否有过这样的时刻：拒绝别人后，心里像做贼一样不安，反复琢磨“他会不会生气？” 我们从小被教导要“善解人意”，却很少有人告诉我们，善解人意的前提，是先...全文

孩子听话时你爱他入骨， 孩子调皮时你要拼命的吼他， 可是你却忘了他还只是个孩子， 他们也就快乐那么几年， 长大了会苦也会疼， 像现在的我们。 趁他还会...全文

有时候，听完来访的故事， 也会忍不住感慨“能好好活着，就已经很厉害了”。 谢谢信任。向前走，就有光。

大家好呀，我是新入驻咨询师苗苗老师，欢迎大家来关注我的动态。 平时除了工作,学习，我喜欢做手工，手工活动也是我有效减压的方式之一，手工活动充当了我的自...全文

我往回回，需要做电梯上楼，电梯下来一个人。我抱着小狗，家人说我赌道了。我心理就来气，我是来我自己的气，我没有赌道。在家人眼里我做什么都不对。我站在电梯的...全文

投资自己，永远是这个世界上最值得、且永远不会亏损的生意。不管是想挽回真爱、分离小三，还是应对职场压力，注重自我价值重建都是一个性价比很高的定海神针。如果...全文

吵架！ 丈夫和公婆吵架，导致夫妻吵架

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人就是既恐惧又勇敢的，既渺小又有力量的。我们对世界的探索就是在边恐惧边摸索中，不断的拓展认知的边界，不断的了解真相的。 有的时候我们之所以被卡住，是我们...全文

15.这一切不会水到渠成，但它会在你不断选择的过程中累积，也会在你看似不顺的经历中沉淀，每个人会基于自己的累积与沉淀活出自己的生命力。只是，有强有弱。

就是父母把我们生下来 就该好好对待我们 养育我们 给我们爱 就是他们的责任和义务 但其实 他们是有选择的 可以在不犯罪的前提下 选择成为任何一种父母 ...全文

在舒适区外才会成长，所以不舒适应该是常态吗？