有人浑浑噩噩几十年，依然在底层打转； 而有人一旦开悟，短短一两年就能彻底翻身改命。 这不是玄学，而是认知层面的降维打击 ——当你看透规则、掌握规律...全文

边界提供了一种结构，防止人们进入彼此的空间，帮助你识别什么是“你的”，什么是“我的”。边界就像邻居的篱笆一样，正如罗伯特·弗罗斯特（Robert Fro...全文

很长一段时间我都误解了自由，以为自由就是随心所欲，想做什么就做什么， 直到今天我突然醒悟，那不是自由，那是被欲望牵引，就像心理学所说的本我和超我，其实都...全文

心理咨询师只会先入为主的不相信来访，把黑的说成白的，颠倒是非黑白。把受害者说成施害者，让人冤屈无处发泄，最后把人榨干逼疯，赚完钱就跑，基本都差不多。

如果别人给你发个二维码叫你扫，说帮一下，你是扫还是不扫。不扫人家会说切，这么点忙都不帮。扫我自己又会不开心。例如别人叫你帮发一下朋友圈。美食的。我说我不...全文

真正的强大 不是拒绝 而是接纳 真正的强大 不是与神对话 而是与身边最亲密的人连接 真正的强大 不是那些套在你身外的光环 ...全文

《回家的路》 我也曾在世间仰望，曾以被在无数个规训中的画地为牢，把自己死死的困一个空间里，我不知道它是什么样的，因为我在它的的世界里，就像坐井观...全文

我给小孩倒水红色水瓶里没水了我就换了一个水瓶婆婆看到后问红色水瓶里还有水吗然后说我又胡乱倒。这水是我烧的！

好人为什么总受伤害，他们不是笨，而总是觉得别人都有良知和底线，却不晓得那是妄想。坏人为什么总是占便宜，他们不是无恶不作，而总是能利用规则来做恶。所以啊，...全文

婆婆来租房这边了。对我又是一顿说教。我在洗手间用完浴霸忘记挂着了，婆婆看到浴霸没挂起来说:跟你讲一百遍浴霸要挂着。最后婆婆说我做事要学，说我做的好她什么...全文

想到了无数次崩溃的瞬间

《请看到我的美好》 《See me beautiful》 请看到我的美好 请找到我最好的地方 那是真正的我 也是我想成为的样子 也许要花一点时间 也许...全文

很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼，对未发生事情的过度担忧。 尝试将注意力转移到当下的行动上，用“做”代替“想”。

你知道怎么区分自恋型人格障碍（NPD）、边缘型人格障碍（BPD）、偏执型人格障碍吗（PPD）？欢迎参与讨论，让我们在工作生活中更容易区分。