浅层理解： 家丑不可外扬。 心理动因： 与人过度倾诉自己的苦楚与各种矛盾，是为了情绪止疼，希望借由第三方之口来证明：我是对的，他是错的。 潜在风险：...全文

一定要懂得自愈，因为好起来的从来不是生活。不在烂人烂事上纠缠，不消耗自己！

曾经以为是我拉着孩子走出黑暗，后来才懂是我们彼此支撑着熬过难关，一个“足够好的母亲”最关键的是职责，并非永远不出错，适度的“失败”是让孩子成长，不必为无...全文

意思是说我们的大脑特别喜欢提前预演那些 还没发生的负面场景 言未出 结局已演千百遍 身未动 心中已过万重山 行未果 假象苦难愁不展 事已毕 过往仍在脑中...全文

生活的甜需要自己加糖 自我认知与需求明确了解真实需求 生活的"糖"需基于对自我需求的清晰认知。 通过自问“我喜欢什么？需要什么？想要的生活态？" 明确调...全文

为什么说一直无法接触这个真实的世界，是因为有情绪，听过一句话，现在觉得说的特别好，当情绪没有被接纳的时候，内心的理性区域无法使用

我可不丢人现眼了，我还是消失吧，退了

少见多怪。周末拍了些照片，我今天发给我妈妈看，她说像狐狸精，额，我不开心了。然后她立马改口，说是夸我。

人们不是一下子铸就了自己生活的处境，恰恰相反，人们是持续的，不断的创造着自己，所以为过去的创造负责，必然包含着对未来的改变负责，人要为自己现在的样子负责...全文

我也在乎别人的眼光。出去那些人都看我。我不自在。她们突然吐痰，咳嗽，我以为她们在吐我。我的思想变了。我知道我那么觉得不对。我也在乎别人的眼光。我怎么才能...全文

我想留着佛菩萨，她们非要送走。我想留下来。上个楼把佛菩萨送走。留下来多好。我说，她们说我多说话。我说带上楼怎么了。我决定不了事实。她们非要送庙上去。其实...全文

浅层理解： 不要过度暴露自己的缺点和弱点。 心理动因： 坦诚自己的各种缺点，如懒惰、焦虑或缺乏安全感，很多时候是为不作为预先找好借口，换取他人降低期待...全文

怎么做到不在乎别人眼光，不在乎别人怎么想不在乎别人眼里的自己，不去内耗想去解释自己。

除了至亲之人，永远不用刻意去和任何人修复关系，成年人之间，得罪了就是得罪了，不是一句道歉，一顿饭就能和好的。人与人之间的关系只有一次，如果没有利益的捆绑...全文

为什么我总是觉得自己不够好? 为什么我想要亲近自己的父母却总是与他们渐行渐远? 为什么对待孩子，我竟然成为了我父母的翻版? 为什么我总会脑子一热，不该...全文