规则是你的头脑要求你必须严格遵守的指令，通常包含诸如不得不、必须、应当、应该、正确、错误、总是、从不、这样做、不能那样做、除非……才能做、除非……不能做...全文

我们可以将价值视为“你想要摆放在生活餐桌上的菜肴”。生活的丰富餐桌上有很多菜肴，有些是我们爱吃的“大餐”，比如我们最喜欢吃的食物、最欣赏的音乐、亲密伴侣...全文

有些人也许就不该认识。原本甜蜜的回忆，现在给我无尽的痛苦。我倒宁愿你之前对我没那么喜欢，我也不会最后那么痛苦。

生活是讲究节奏的。该奋起直追时，就全力以赴；该养精蓄锐时，就从容休养。流流汗，休息时更加惬意；歇歇脚，再出发精神百倍。

人民日报："人生最大的意义是让自己快乐， 所以不要太敏感、太较真， 不要给自己施加太大压力， 不要让情绪打扰你的生活节奏， 所以，吃你想吃的饭，见你想见...全文

生活中，只要打破人的隔阂，一切就很美好

在心理咨询中，来访者有时候很难看清在关系中的情绪，其实更多的是希望对方满足自己的期待。比如理解的期待、被关心的期待亦或者被重视的期待。 这些期待看似好像...全文

向日葵从不会内耗纠结朝向。 年少蓬勃时，热烈追逐光亮； 沉淀成熟后，安稳笃定朝向日出。 就像我们的心绪与成长，年轻时大胆奔赴热爱、追逐温暖； 历经世事之...全文

我‮来越‬越确定，弗‮伊洛‬德最狠、最‮钱值‬的地方，从‮不来‬是讲欲望，而‮讲是‬透了一件事： 人‮所之‬以能从‮能本‬走向清醒，不‮因是‬为没‮欲有...全文

过去觉得在孩子还小的时候没有记性，受点委屈，长大一转头就忘了。 真相是：过去的事情从来不会过去，孩子并不会遗忘童年的每一件小事，他是把所有情绪都默默封...全文

1. 目标管理 事务四象限划分（结合目标使用） 重要且紧急 重要但不紧急 紧急但不重要 不重要且不紧急 不管是家长还是孩子，都要制定短期、中长期目标，定...全文

让孩子失去情绪自主性，孩子的世界里只剩父母的感受和需求，自身情绪被忽视却成了日常习惯，这份创伤会伴随其成长。这样的孩子长大后，无法辨识自身喜好，情绪感知...全文

我们的情绪问题指的是，当不能对应相关人或者事，或者没有发生什么而产生的各类负性情绪，这些情绪状态一般持续两周以上。 这些情绪都是我们宝贵的财富，使我们...全文

全能自恋不是在滋养生命，二是在维系外壳～

一、26道题，测试你是不是讨好型人格 首先，我们来了解一下怎么诊断讨好型人格。作者列举了26道题，你觉得哪一条内容符合自己就打个钩，最后统计一下总数。 ...全文