走在生命的路上 一路上 若隐若现地 羞涩地做着自己 常常的 你不敢表达自己真正的想法 与真实的状态 他人的眼光与社会评价 成为丈量自己好坏的标尺 渐渐...全文

我看到人我就不敢去工作咋办。主要我觉得我自己长得很奇怪。别人都很正常

我需要孤独，也就是说，需要康复，回到我自己，呼吸自由、轻快、活泼的空气。 一种极端的的纯洁是我的生存前提，在不洁条件...全文

认知偏差是我们常犯的思考错误，比如“全有或全无”思维。识别它们，就能更好调整自己。#认知行为

人生最好的状态，不是从未跌倒，而是每次跌倒后，都能重新站起。那些结痂的地方，会成为你最坚硬的铠甲，将经历的所有风雨，都内化为前行的力量，在泥泞中踏出清晰...全文

你若放弃了成长， 五年、十年之后你肯定还是老样子， 但只要去 改变， 就有可能收获全新的自己。 人生没有什么定数， 不折腾， 时间同样会过去， 所以...全文

除了准备好“恋爱装备”，还要把自己的社交圈打开，多去参加活动，这样认识另一半就不是难事了。这些活动可以是读书会，健身俱乐部，羽毛球俱乐部等。 通过这种...全文

心若有了栖息的地方，搬家便不再是流浪。

父母意识到与孩子关系恶化时，可能已经晚了。因为这种转变早在孩子10～12岁就已经开始进行。10～12岁，是孩子向着“准大人”转型的过渡期，也是亲子关系最...全文

CBT的理念告诉我们，我们的情绪不是由“具体的事件”触发，而是由“我们对事件的解读”决定的。假设：具体的事件是A，我们对事件的解读是B，我们的情绪是C，...全文

这时候他回头，不是来拯救你，而是来打乱你。他或许会说「我变了」，但你要问自己："我变了吗？" 你已经不是当初那个他一回头就心软的你，你已经有了更清晰的底...全文

孩子到了十三四岁的年龄，大脑的发育已经基本完成，具备了成人的思维，成了一个“准大人”。在他们的思维里，自己是和父母完全一样的人，应该得到成年人一样的尊重...全文

一个想彻底的改变，那就是建立对自己有用的习惯，然后丢掉哪些对自己没用的习惯

潜意识是心灵的暗房，显意识只是墙上显影的照片。