白天你在人前雷厉风行，把生活打理得井井有条，可一到深夜，却总忍不住怀疑自己这些年到底图个啥。其实，这种迷茫不是因为你做错了，只是心太累了。允许自己此刻觉...全文

金→肺，肺主悲：肺气亏虚，容易莫名伤感、悲观落泪，容易触景生情；肺气充盈，则悲愁不生，心胸开阔。

心里有想做的事，身体却一动不动。 现实离想象太远，于是沮丧、躺平、觉得自己不行。 这种时候，不必急着自我苛责。 这并非无能，也并非懒惰，而是那个内在小...全文

刚想泄气 别狗屁能力没有还什么都想要 可是你要知道 能力都是一点点锻炼出来的 还记得第一次准备做饭什么都不会手忙脚乱的样子吗 记不记得手被菜刀切掉块肉...全文

先停三秒：别急着拿“我是你妈”压人，情绪上头时最容易争输赢，先把火压住。 接住情绪再谈规则：把“你烦不烦”翻译成“我需要缓冲”。等孩子声音慢下来，规矩才...全文

首先大家要知道，人群中患强迫症的比例是1/50，也就是2%的人都会有程度不一的强迫症的症状。强迫症的表现有大量相似的部分，大量的强迫症都有一致的地方，但...全文

真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信

生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊。人生就在痛苦和无聊之间摇摆。

“人生就像一本无解的书，写满了春夏秋冬， 翻开是故事，合上都是回忆。

生活总有好和不好的一面，乐观的人一直追求向往的生活，而悲观的人会一直关注于满地鸡毛的人生。

允许自己不完美，恰是完美的开始。最好的状态，不是你从不失误，而是你从未放弃成长。 竞争不如自洽，在自己的时区里开花。 人生是一场自我雕琢的旅程。让自己变...全文

我对性格很模糊，自己的和他人的，比如我们一样经历一件事，大家的反应根本不一样，

24年出版，26年6月国内第一版印刷。 读整本书的感觉就像稀释过的德芙黑巧克力一般丝滑而不甜腻。 书的内容就...全文