☞☞☞“命里有时终须有，命里无时莫强求。” 我们总习惯用 “必须” 要求人生：努力必须成功，付出必须回报，真心必须被珍惜。一旦事与...全文

无论是什么关系， 提供不了情绪价值， 给予不了经济支持， 给不了正面陪伴， 三点不占一样， 舍弃才是明智之举。 没有人会去帮助一个毫无价值的人， 你必须...全文

健康的活着，平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，就是好人生。

很多人对心理创伤都有一个误区，总觉得只有经历重大变故、重大灾难才算创伤。其实生活里那些不被看见的委屈、原生家庭里长久的忽视、感情里受过的背叛伤害、成长过...全文

你对一个人最大的帮助，就是允许他自己去经历他所需要经历的一切。 放手不是放弃，是比紧握更深沉的爱。 这句话，道破了爱的最大悖论。我们总以为，帮对方挡掉所...全文

生活不易，常常裹挟着我们困顿的情绪，但又如妨，我们还是还可以学着成全自己，一杯茶，一颗糖，一次倾听，一个小小的心愿…小小的满足，大大的放松，然后，满血复...全文

只有学会接受 自己"毫无价值"的人， 才能获得真正的价值。 卡尔．荣格

分别是心对事物的辨别与归类，执着是在分别后对结果产生强烈贪爱或排斥的粘着（烦恼根源）。核心是：分别不执，事可成而心不累 。

向阳而生，随光而行； 不问世事纷扰，不忧前路迷茫！ 把烦恼留给风，把自愈留给自己； 日子再难，也要做自带光芒的人！ 早安！

人会说谎，但细节不会， 爱是细节，不爱也是。 真爱， 不在山盟海誓， 而在柴米油盐。

心里想什么，情绪是怎样，就真实表达出来，如何表达就如何行动。做到行云流水一般知行合一，是清澈的小溪，是巍峨的高山，是当空的日照。 大大方方，明媚自然。

你是不是也经历过这样的时刻：心里装着很多期待，想做好每一件事，却常常力不从心。于是，焦虑悄悄涌上心头，甚至怀疑自己不够优秀。 很多人把焦虑当成一种脆弱，...全文

除了想要伤害别人或者使劲传播坏的苦的人，这世界没有坏人。包括各行各业

我咋感觉有些事情我并不是这样做啊但是有些说了。比如我做一个作业，有个老师说不要在群里和抽检老师杠，别人这样了，但是我本来没什么要说的没想杠，但是他这么一...全文

我感觉我对我自己最坏，然后对我家人最坏，对其他人一般。怎么不对自己坏。有一个老师说话风格就是我不喜欢的，但是真知灼见一针见血只是还是走偏了，不应该是这样...全文