​把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。

3 打破“土拨鼠之日” 别担心，打破循环，并不需要你立刻辞职，去环游世界。 我们要做的，是给固化的生活注入一些“新鲜的变量”。 方法一：开启“感...全文

心理学上有个词叫：土拨鼠之日效应（千万不要在家待太久，否则你会变傻，因为废掉一个人最隐蔽的方式，就是让他永远待在舒适区） 原创 晓宇学心理 晓宇心理...全文

环境中的不良现象如果被放任，会诱使人们效仿，甚至变本加厉。一扇破窗不及时修补，可能会有更多窗户被打破。启示：及时修复小问题，能有效阻止大问题的发生。

昨天婆婆去接二宝放学，二宝的老师说二宝加减号都不会……后来回到家婆婆说我再按着手机玩不教孩子练习加减号就把我手机摔掉。我回一句说:你摔掉呗，然后婆婆回答...全文

爱是个瘸子 一条腿长，一条腿短 总在游荡 拐着枯藤的杖 轻啜镜子酿的蜜 不够 就痛饮鼠胆酿的酒 踉跄着醉醺醺的舞 杖折了 就回到粪坑躺下 那是他的身体 ...全文

生活中，很多人时常有“紧绷感”：总是咬紧牙关，没有一刻感到放松；总是觉得压力很大，每分每秒都在焦虑；总是担心落后于别人，责怪自己不够努力…… 其实，好的...全文

我不知道怎么办了，脑子里好吵，晚上总是睡不好，脑子里都是耳鸣，电视机雪花声，还有蝉鸣吵架声音，一直有声音骂我…我该怎么办…我想哭但是我怕被说矫情，我跟妈...全文

每天都在思考， 到底是别人越来越烦，还是我越来越易怒。 ​​​

说实话，我真的很反感成家，一想到和一个没有血缘关系的男的天天呆在一起想想都够了，让我成家，我宁可去死，我真不是说着玩的，我是打死都不想和任何一个男的生活...全文

去快递公司干了一个多月的分拣工作(临时工)，前期对这份工作是各种嫌弃，经常都觉得自己太卑微竟然沦落到干这种体力活，但是后来慢慢的适应了这里的氛围，主要是...全文

水到绝处是风景，人到绝处是重生。

如果我能再一次养大我的孩子， 我会先蹲下 ， 再温柔地诉说。 我会多将拇指竖起， 少用食指指点。 我会拿出更多的微笑给孩子。 如果我能再一次养大我的孩...全文

你走过的每一步，都是独一无二的风景。 哪怕风雨，也请记得抬头看天。