你有多久没有跟一个人，真正地、认真地聊过天了？不是工作汇报，不是家庭琐事，不是朋友圈里的哈哈哈……而是那种——你终于卸下所有伪装，把心里那个最柔软的角...全文

有时候，我们被无数声音包围：有人告诉我们往左走，有人说向右才对；有人劝我们向前冲，又有人警告说退一步才是明智。于是，我们停在原地，左顾右盼，却发现无论选...全文

所谓暗示主要是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，而个体会在无意中接受这种信息，从而做出相应的反应，这是一种常见的心理现象。巴浦洛夫认为:暗示是人...全文

想要人际关系轻松自在，不是逼自己变得外向、会社交，而是先把小时候受惊不安的自己安抚好。

从过去走出来，不是忘记过去，而是不再让童年的恐惧继续控制现在的你。

你已经长大了，有能力保护自己，照顾自己，不再是那个只能害怕无助的小孩。

小时候你还没分化出来，会把父母的矛盾当成自己的错。但现在你已经长大了，这一切早已不是你的责任。

一个万能社交法则：只表达自己 不分析对方

当恐惧和害怕裹挟着你，让你无法呼吸和前进时，不妨想想这个世界上还有一群和你一样正在经历着恐惧害怕的人， 一旦你朝着光迈向出自己的第一步， 你背后的光将...全文

当你开始爱自己，全世界都会爱你，内在丰盈的人无需向外索取。 —萨提亚

从小有一个很明显的特点。 比如吃零食的时候，很多人是可以停下来的，会留一点，慢慢吃。但我不是。我会一直吃，一直吃，直到吃光为止。哪怕腮帮子疼了，牙齿不舒...全文

你一定很爱自己的父母吧？ 那你有没有想过，爱父母最好的方式是什么？ 其实，爱父母最好的方式，首先就是爱你自己。 如果你不爱自己、不照顾好自己、让...全文

从父母的真心来说： 你给他们送吃送喝、常去看望，他们当然开心、觉得孝顺。 但如果让他们二选一—— 是要你经常来看望，却活得痛苦、过得不好； 还是你少来看...全文

父母的婚姻，是他们的故事；你的人生是你的全新故事。你可以参考教训，但不必复制命运。

如果我们无法给予自己想要的爱，那么我们永远无法在外部世界找到它。不要浪费时间去渴望那些现在不属于生活中的东西。从给自己温柔和关爱开始做起，让你的身体和心...全文