情绪不是个人的活动，而是一些发生在阴影身上的事。感情通常出现在适应最差的地方，同时，它们揭示了软弱的原因，也就是一定程度的劣势和低水平人格的存在。 发...全文

我觉得客服这份工作好难。没有容易的工作。我怕我坚持不下去。我没有加老板后台。没有想象的那么容易，我怕我做不了。我怕我没有办法胜任。我甚至都不敢尝试。视频...全文

很多时候，我们莫名发火、暴躁易怒，看似在指责别人，实则是在宣泄内心的无助。 愤怒从不是单纯的脾气差，是事情超出了掌控，是委屈没人懂、需求没人看见，是...全文

早年给企鹅号起昵称，无意间看到马致远的汉宫秋里，有一折名为梅花酒，就随手用了这个名字，一用就是二十余年，从企鹅延续到绿泡泡，用惯了就懒得换。后来写字了，...全文

我们常把沉迷手机、熬夜暴食、情感依赖归为不够自律，其实成瘾并非过错，而是心灵的自我救赎。 内心积压焦虑孤独，童年安全感缺失、现实压力无解，人们只能贪...全文

人生最宝贵的财富，不是金钱，不是地位，而是一颗能从容应对世事的强大心态。它能让你在顺境中不骄不躁，在逆境中不卑不亢；在得失面前淡定从容，...全文

有着坚定方向的人，就不会再在意自己走得快了或是慢了，人只要走稳了，道路两旁皆是风景。

定风波 莫听穿林打叶声 何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。 料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨...全文

10.关系里没有零和游戏。 你以为你赢了，其实你输掉的东西你看不见。对方下次有话不说了，对方心里给你留的那个位置变小了，对方看你的眼神里多了一层防备。

不要把什么都看得那么重，别人有的，你可能没有；你有的，别人也未必有。人生最怕什么都想计较，却又什么都抓不牢。 凡事不必苛求，很多事，不是你想，就能做到...全文

假大空的东西听了对我没什么用。还是不知道活着的意义。要钱没钱，要情没情

成年人最顶级的底气：拥有随时转身的能力 建议每个人，都尽早培养自己随时体面转身的底气。 很多人困在一段关系、一份工作、一种固有生活模式里， 并不...全文

如果想获得内心的平和，就需要超越对万事万物的善恶的评判。

那些拯救动物的还有什么的。我都活不下去了。我也知道得有爱心才过得更好。但是我自己都活不下去了。

一位心理学家说过：“如果一个孩子在愉悦中度过童年，那他会自然生发几乎所有的人类美好品质。比如独立思想、创造力、热情专注、同理心，并且成年后继续给自己创造...全文