我们长大后才发现，有些反应不是现在的，是小时候学会的。 比如讨好、沉默、害怕冲突。 看见它，不是为了怪父母，而是为了让自己有新的选择。 你身上有哪...全文

你在意什么， 什么就会折磨你； 你计较什么， 什么就会困扰你。 有钱没钱把心情照顾好。 三餐烟火暖， 四季皆安然。 照顾好身体， 珍惜自己， 把每一天...全文

我们常常被“一生”这个词吓住。想到要度过那么长的岁月，要应对那么多未知的风雨，心里便生出几分怯意。于是有人焦虑，有人拖延，有人把希望全寄托在某个遥远的“...全文

不是事事如意，而是事事接受。 如意是偶然，不如意是常态。 接受这个真相，心里就少了很多拧巴。 ​​​

告诉你个秘密：为什么夫妻之间吵架，记忆里都是对方的不好？ 这是小我的模式，要了解它。它的营养就是贪嗔痴，不知足，怨恨恼怒烦。 夫妻之间吵架的时候，启动了...全文

月亮一点点圆满，生活也在悄悄回暖。 很多事不用焦虑，时间会慢慢修复遗憾。 愿你想要的温柔与惊喜， 不早不晚，刚刚好来到身边！

情绪稳定”常常被误解为：没有情绪、永远温和、压抑自己、不给人添麻烦。 这其实是一种表演，甚至是一种消耗。 你真正想要的不是“情绪稳定”而是“内核稳定”...全文

一个科的同事，听说他年底结完婚就离职不干了。人挺好，就是我和他平时基本不说话没有交集，这种情况还需要随份子吗？我不欠他的帐，而且我不打算结婚找对象

情绪如树： 根是情绪源头（知道源头问题就解决了一半）， 枝叶是万千心绪， 叶片是和解之道。 接纳当下感受， 适时暂停， 收回向外求证的心， 分清可控与...全文

挺有意思。我是公务员,今天认识一个和我爸同岁的叔叔，好像是开公司的，开一百多万的路虎。和我说，小伙子我觉得你形象很好，我想把我女儿介绍给你，女儿英国硕士...全文

结婚这么多年，超实用主义(我也属于)的爱人会浪漫了，送了我一束花，真是开窍了！以前送项链也不送花，不过现在的我，怎么感觉比送项链更温暖！互相滋养，彼此在...全文

今天我科学课的早读，班主任英语再带着上语文早读

你有没有发现，手机电量掉到20%时，心里会莫名一紧？明明还能用一小时，却忍不住到处找充电宝。 这种焦虑，其实不完全是怕失联。心理学上有个概念叫“控制感”...全文

儿子19岁了，仇恨父母，用伤人的话骂父母，父母该怎么办？