人不管到了什么年龄 都要记住，言慢者贵 性柔者富，德厚者旺 允许自己做自己 允许别人做别人 身在当下，便活在当下 上船不思岸上人 下船不提船上事 勿在别...全文

父母能生养你， 这已是世间最大的恩情了， 你不能要求父母是道德圣人、千万富翁。 父母的家庭， 是根据你的先天福报来匹配的， 生在不好的家庭， 那是你上...全文

讨来的饭，不养人。你低三下四求他多看你一眼，他施舍的只有不耐烦。你小心翼翼讨好他，生怕他离开，他只觉得你廉价又好拿捏。捧着碗等别人赏饭吃，碗再满，心里也...全文

1.停止一切自我批评。 2.原谅自己。 3.停止再吓自己。 4.对自己温柔、友善、有耐心。 5.善待你的想法。 6.赞美自己。 7.支持自己。 8.要善...全文

或许，人与人之间的关系就是利益关系，你有你想要的，我有我索取的，达到平衡，就是和谐和美好。 ——张爱玲

同样是长在背阴处的杏树， 开花却早于正阳下的杏树， 让人惊叹每个生命的不同， 既使表面看上去拥有的资源占先， 但开花结果却靠后， 联想到人……. 此...全文

11.一是感受力。不仅能敏锐地感知到他人的情绪，也能觉察到自己的感受。哭的时候酣畅淋漓，笑的时候开怀尽兴。是真实且自己的活着，并能感受到美好与痛苦。

我把自由当一份礼物送给自己，我带着喜悦走进当下。

把一截剩下的萝卜头，放进浅浅的清水里， 原本以为只是厨房的边角料，竟在不经意间，长成了一片小森林。 这让我想起很多来访的故事。 我们总以为生活被截断了...全文

我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感，还源于对人一种天然的好奇心。我在试图寻找超越我当下的经验和生活环境，一种更符合我内在渴望的生命互动体验和生存方式...全文

最近在和来访者聊天的过程中，深深感受到：疗愈不是要把曾经的伤疤连根拔起，而是学会在雨天为自己撑伞。 真正的释怀，不是忘记了伤痛，而是当想起那些事时，心里...全文

避谶：不说丧气话，不立坏人设 避旧：不困在过去，不被习惯锁死 避人：远离消耗你的人，守住边界 避谶，改嘴； 避旧，改心； 避人，改圈。

为什么我难过时，首先是哭

倾诉就是人类心理的自然边界。人和动物最大的区别之一就是人类有语言，语言可以帮助人类进行情绪表达和宣泄，倾诉就是会说话、爱说话、想说话。 选择一个合适的...全文

哲学家尼采说: "在这个世界上， 善良没有用，宽容没有用， 温柔以待没有用，与世无争没有用， 你再心平气和也没有用。 除非你有成就，变得出众了， 有...全文