风很软，花很香，猫很乖， 这就是春天最治愈的模样呀。

一定要远离那些让你自卑，患得患失，失去自我的关系！

“知足者，贫贱亦乐；不知足者，富贵亦忧”，人不能养贪性，自己有的，多好都不要，自己没有的，再不好，也想尝尝。人真正属于你的福气，都是你自己能握在手里的，...全文

自我接纳，不是改变自己，而是不再和自己对抗。

分享时刻 凡是伤害过你的人，都是故意的，没有什么无心之失，完全是权衡利益之后的一种选择，你可以不记仇但不可以不长记性，可以大度...全文

#今日个案分享 18岁高三生 深陷同学间的攻击与嘲讽，痛苦又迷茫。 咨询中，我先运用具象化技术 疏导情绪，再重建内在信念。 引导他看见： 那些刺耳...全文

人生只有一次， 千万别成全全世界， 唯独没有成全自己。 西村博之《把自己放在第一位》

人到中年，难免要扛着生活的重量，身体走下坡、没亮眼技能、负债缠身，都是现实的难。上有老下有小的日子本就不易，别苛责自己，先顾好身体，慢慢找能做的小事稳扎...全文

不确定，最令人恐慌。你不知道他为什么突然不高兴，突然就发脾气，甚至突然就砸东西，明明是他错，他还理直气壮，甚至骂骂咧咧。明明一句话的事，明明可以说清楚的...全文

如果你觉得自己周围发生好的事情，是自己导致的，发生坏的事情，也往自己身上揽，都归因为自己的责任，这何尝不是一种自恋呢？无论开心还是痛苦，我们都欣然接受；...全文

没必要和没必要的人 说一些没必要的话， 产生一些没必要的情绪， 思想不在一个高度尊重就好， 三观不在一个层次微笑就好 ，

不慌不忙，向阳生长。 心有繁花，一路芬芳。 愿都能在春日里， 遇见温柔，遇见美好， 遇见更好的自己。

在陪伴来访者成长的路上，我也一直在不断向内探索、自我疗愈与学习。 心理咨询从来不是单向的给予，而是两个生命彼此照亮、共同成长的过程。 我愿带着更通透、更...全文

1.一分钟手洗内裤并自然晾干 2.手机不常做清洁 3.擦手的毛巾不常洗 4.随意触摸公共设施 5.经常用抹布擦桌子 6.在水龙头下冲洗生肉 7.木筷子长...全文