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我想一出是一出，我想加人家男生vx。我真的有毛病。我想说
匿名
我想一出是一出，我想加人家男生vx。我真的有毛病。我想说可以加下你v吗，我不老打扰你。我不敢发。刚认识4.5天了，我想一出是一出。我不是人家的朋友。我加人vx干嘛。
10温暖
9回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
张志军
1年前
害怕担心什么？勇敢的迈出第一步就好了啊！
咨询师
尤四海
1年前
你好，能够感受到你对自己的想法和行为有着一些自我差评，这些评价让你做事时会犹豫不决，做了之后又会后悔，建议你做一下认知方面的成长咨询，帮助自己知行和谐。
咨询师
刘晶晶
1年前
如果你觉得自己想一出是一出，那可以尝试在决策前思考一下，这样应该有助于你更好地控制自己的行为。
可以先试着问问自己，加他微信的目的是什么？明确了自己的想法以后，会帮助自己建立一些信心了。
然后可以再问问自己，在什么样的场合和时机下，以什么样的方式去向对方提出这个需求呢？
咨询师
刘丽华
1年前
你想加人家微信，问问自己内心是需要什么？阻碍你加人家微信的是什么？
咨询师
徐凤霞
1年前
感受到你对人际关系的渴望，和对男生想要互动的想法，但是自己又有担心和焦虑的
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相关回答
1.当来访者来的时候，说明她有需求，有不满，有不快，不见得是来解决问题的，大概率是要发泄和释放情绪。
2.先倾听，不表态，判断来访者现在的情绪，思考为什么会有这样的情绪，给予理解，给予安慰，让来访者诉说，哪怕是哭诉。
3.情绪宣泄出去，问题就解决了一半。来访者其实自己很知道该怎么做，只是在行动之前，被巨大的情绪绊住。咨询师的作用之一是帮助来访者一起掀开这块情绪绊脚石。
4.情绪绊脚石掀开后，我们可以和来访者一起看看石头下的样子，长了什么样的根，为什么会形成这样的根，这样的根和今天的情绪有什么关联，今天的事件为什么会触发这样的情绪？
5.聊到这里，来访者的情绪已释放大半，基本具备和恢复了处理问题的能力，这时候咨询师不需要问你打算如何处理，来访者自己已经有答案了。
6.经过这次情绪的波浪或暴风雨，有咨询师的陪伴，来访者会感觉好一些，逐渐建立信任。来访者痛苦减弱，咨询师也有成就感。
你来说说自己想法吧
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