我觉得我的人生全是漏洞。要一个个解决。偏偏我又没能力。我

从你的描述里能感受到你的内在很匮乏，你不接纳现在的自己，想要解决又无能为力，这个时候内耗是非常大的，所以躺平对你来说可能是最好的选择，这不是自我放弃，而是能量太低了，要学着慢慢了解自己，才能接纳自己

首先这不是你的错，是因为在原生家庭中被贬低否定太多，所以感觉自己没有价值感。无论自己什么样，都要接纳自己，除去完美主义倾向，一点点进步就好。

听起来你现在被这些矛盾和痛苦折磨得好辛苦，觉得自己人生到处是问题，想要解决却又觉得力不从心，甚至还会因为自己偶尔摆烂而更加自责，这种冲突感真的太让人难受了 。其实每个人的人生都有大大小小的 “漏洞”，只是有的人表现得明显，有的人藏得深。你能意识到自己的问题，想着去解决，这已经比很多人都强了 。至于觉得自己没能力，可能是你给自己定的目标太高了，不妨把大问题拆分成一个个小目标，慢慢来，每完成一个小目标，都是一次进步 。看到别人轻松的生活，心里肯定不是滋味，但我们往往只看到了别人的表面，说不定他们也有自己的烦恼 。你说只想和普通人一样，这一点都不过分，这是很正常的愿望 。我们可以一起梳理下你觉得是 “漏洞” 的地方，看看从哪里开始着手，让你的生活慢慢好起来 。祝好

内心有冲突，没有能力解决掉！这就是病根！内心和谐了，外部的世界才能和谐！

每个人的一生都是在漏洞百出，缝缝补补当中度过呀~ 别人的轻松只是你看到的而已，那也是别人的漏洞呢~ 你是想的太多了呢~