我好像无法忍受和别人待在同一空间下，做事的时候要去客厅要

和别人呆在一个空间里的时候，你会有哪些想法？

要回溯到原生家庭中去寻找答案

有人在的时候你会有什么感觉？

你小时候是不是很独立？大多数情况是自己一个人玩儿的？

看到你下面的描述中提到，总想创造这样的环境再做事，结果就是什么也做不到。 我建议考虑一个角度，内心对自己要求很好，自己觉得自己应该能做的完美，但是有干扰你担心做不好，怕不好的结果你承受不了，从而怀疑自己的能力，自己有挫败感。。所以把这个担心恐惧投射到一个外化的环境上，埋怨环境，从而降低自己的焦虑。 本质对自己要求太高，高能力，建议改变认知，接纳自己。人不可能完美，做事可能做不好，但专注于事情，只要努力去做，去深入的和事情发生连接，去体验和感觉，一定会有所收获。 有兴趣可以私信深入交流~