破除执念最关键的方法是什么

站在树下，站在风里，感受树的沙沙声，感受风的拂面，不去改变风的方向……

直面执念的本身，认知重建。

用内在的目光“看见”它，就有松动的可能。

坚持破除

执念往往是心中未了的愿望，放下或反其道而行。