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我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法。就是找出一个的正确的可复
彭灵
我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法。就是找出一个的正确的可复制的行为。多表扬支持这个行为。强化这个优点。百分之八十的缺点错误可以忽视,只有百分之二十带来困扰的缺点错误需要纠正调整。如果你老是数落一个人的缺点错误,保证只会强化他的缺点错误。好老公都是妻子强化优点训练出来的。好孩子也是父母重视优点出来的。在灵性书籍里,耶稣也是这么说的,要着眼光明面,强化光明面,不要盯着黑暗,凝视深渊。不要强化黑暗。他们观点一致。
2温暖
7回答
蔡兴苗
温暖了
评论
咨询师
王燕
1年前
说的太对了
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咨询师
蔡兴苗
1年前
有道理
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咨询师
刘慧
1年前
要看到自己的优点,强化放大,你就会很自信,人一辈子的缺点是改不完的,总在缺点上纠缠,束缚成长。
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咨询师
史婧雅
1年前
正反馈和负惩罚,我记得学习时老师提到多用正反馈,负惩罚慎用
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咨询师
刘世淑
1年前
我也挺喜欢她的课。
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相关回答
nini
一个男生 大概和你暧昧了多年。。实在是太多年了 我感觉已经对我造成了很大的压力了 请问各位老师,这种 我还要不要
单身的苦
放下,是一种生活的智慧。放下,是一种坦然,不是无奈,更不是放弃。放下,是一种大度,是一种彻悟,是一种灵性。放下压力,活得轻松;放下烦恼,活得幸福;只有该放下时放下,你才能够腾出手来,抓住真正属于你的快乐和幸福。
小粉豬
我忘记昨天前任为什么会突然情绪轰炸我,好像是因为我最近不开心发了很长的信息告诉他我家里的事情,然后他说这个行为让他觉得很烦,压力大肚子很痛,然后他在情绪当中的时候讲了很多不合理的话,我这一次没有直接跟他吵架,因为我知道他在情绪当中什么都听不进去的,我就直接说不回复,接着说了一句那祝福你吧。
结果他突然安静了,然后又说其实我想见面没有问题。
然后还讲了,一大堆其他的事情,因为我一直没有回他
就是其实他也是害怕不会再见到我呀,还在那边装。
幸好我看了那么多书本,懂得一个人在情绪当中,就要忽略他讲的话。
然后最后我把王艳老师的话发给他了,说懂他现在是像我之前轟炸他的时候一样,需要被倾听理解和陪伴,然后我也没有像他关机一样还在陪着他,然后他就突然平靜了很多了。 现在宝宝目前的感受是,我感到很累,因为他其实还想见到我,但是又不愿承认
宝宝感觉想先让自己开心,想先过过自己的生活,先不管他好了
让他冷静一下。 宝宝那么好,又乖又善良又上进,那么多优点,他不见我是他的损失
小粉豬
很难过,又说不出口。
叮当
走路好好的。不知道他们在哪里等。要不就一起走,别走着走着就散了。那还走个什么劲,烦死了。走着走着就散了,天天走什么,有什么意思。还是自己走最好,不也气 。每次都是走路都来气。就故意和我唱反调。走着走着人没了。
时光洪流
冬有三九,夏有三伏,时光荏苒,一晃又是一年三伏天,六月十日,初伏来临,人间进入最为繁盛的日子,每分每秒都热辣滚烫。三伏的伏,是宜伏不宜动,盛夏三伏,夏气之应,养生之道也,情绪平稳,心气舒畅,贵在心静,心静才能得丝丝凉意,愿你我,闲静欢喜,幸“伏”美满,安然度夏。
你来说说自己想法吧