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对刷小视频很上瘾怎么办，放假每天从早刷到晚，知道这样很没
猛犸象
对刷小视频很上瘾怎么办，放假每天从早刷到晚，知道这样很没有意义，但是就是控制不住刷小视频，刷的时候很快乐，但这样过一天又十分后悔，想去做点别的的时候总是一拖再拖，又拿起手机刷小视频，很苦恼
6温暖
22回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
11个月前
放假的意义主要是放松身心。
咨询师
张志军
11个月前
37"
咨询师
马冬梅
11个月前
放假如果不刷剧，可以干什么呢？是不是能安排一些喜欢的事情？
咨询师
刘伟
11个月前
可以尝试兴趣转移。
咨询师
刘希升
11个月前
刷小视频上瘾这情况不少人都有，刷的时候开心，事后又后悔，确实挺闹心。
咱不妨给自己定个小目标，每天先做件有意义的事儿，比如看几页书、画会儿画或者出门走一圈，做完再去刷。慢慢养成习惯，既能享受刷视频的快乐，又不会因没做正事后悔。
一开始别要求太高，先从一件小事做起，比如今天先看 10 分钟书，再去刷视频，试试看这样会不会好点？
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相关回答
Jessie Hu
我想了解一下～ 
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