周璐

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
希望我能用我学帮来访者看到自己的能量
持证
7
服务
6
咨询
5
小时
方案
情绪舒缓
¥
30
/次(30分钟)3次起 通话咨询
预约
情绪缓解
¥
52.8
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
职业规划 自我成长 认知提升
¥
105.6
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

 【个人介绍】

国家二级心理咨询师

家庭心理教育师

机关心理咨询辅导员

西南大学应用心理学学士毕业

 【受训经历】

2018年获取国家二级心理咨询师证书

2018年~2021河南省心能量心理师资班第八期学员

2018年参加:新地猫猫老师《动态静心》

台湾中山大学心理师·陈妙老师《绘画心理学》

台湾中山大学心理师·陈妙老师《催眠初阶》

中国本土化象易心理咨询技术·孙淑文老师《象易觉察心理》

北京师范大学心理学博士·田宝伟老师《沙盘心理》

2019参加:心理咨询师国家职业资格培训教程编委·毕希名老师《平衡观点说心理》 美国正面管教协会家长讲师·杜培老师《正面管教》

2020年参加:台湾师范大学·林旻沛老师《网络成瘾》 英国精神分析团队带领人•顾红梅精神分析理论与实践工作坊

 【工作人群】

个人愈合

亲密关系

情绪调整

亲子关系冲突

青少年学业困惑

 【咨询风格】

倾听、共情、接纳、赋能

 【对来访者的一段话】

爱是唯一的愈合 我们共同帮你渡过

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师享自由
享自由
第2次咨询
2025-11-28 通话咨询
感谢老师的耐心倾听和陪伴,下次还会找这位老师~
心理咨询师享自由
享自由
第1次咨询
2025-11-27 通话咨询
老师很有耐心,感觉不错,继续回购。谢谢老师
TA回答了问题
A 所以,关系的脱离通常不是一蹴而就的,而是一步三回头,这种反复既可能发生在我们离开的阶段,也可能发生在我们离开之后。
A 关系的脱离之所以会发生,本质上是因为现有的关系已不适合自我的成长,个体需要离开这段关系去发展自我。可是,当关系的脱离发生时,新的自我还不能马上形成。我们还会留恋过去的保护,关系里的爱恨情仇还会牵动我们的神经。有时候,我们甚至会尝试回到过去。这就是关系脱离中的反复。
A 痛苦的根源, 不是发生了什么, 而是你坚信它不该发生。 这份抗拒, 比事件本身更具消耗性。 允许一切如其所是, 是力量的开始。
A 而是让过往成为自己的一部分 它存在过 便值得被平静地承认
A 所有的遇见, 都是暂时的同行。 若你非要把它固定, 就会不断受苦。 承认它的不固定, 反而能让你更真切地珍惜当下。
A 敏感不是问题, 问题是你将这份细腻的觉察力, 指向了“我不够好”的自我攻击。 用它去感受一朵花的绽放, 而不是他人的眼光。
A 英国心理学家阿布斯说过:“如果一个人太顺从,不能为自己挺身而出,没有自己的声音,那他很容易受人欺负。”因为一旦讨好的对象表现出一点儿不满,他就有可能陷入恐慌情绪。 所以,在跟人相处的时候,学会正确处理彼此的关系特别重要。尤其是千万不要做“老好人”。阿布斯告诉我们:“如果想改变这种长期以来的行为习惯,那就需要‘痛苦地努力’,需要了解自己,认知自己的恐惧和担忧。”
A 愿意的手,也是身体接纳的一种方法。 愿意的手表示愿意接纳现实,也是愤怒的相反行动。愤怒的时候会紧握拳头,拒绝接纳现实的时候也会紧握拳头。有时候,我们需要愤怒,但有时候,我们需要做出愤怒的相反行动。因此,我们可以通过需要练习愿意的手来帮助自己接纳现实。 明天分享练习"愿意的手"的方法。
A 当心情不好的时候,当感觉到痛苦的时候,能够通过语言说出来,是非常不容易的事情。 有时候我们无法对自己的情绪进行锚订,那是因为无法对这些感知觉进行赋义。 那么什么叫做赋义呢? 就是要个说法。 常言道,人争一口气,佛争一炷香。 有时候我们会觉得很奇怪,为什么看起来微不足道的时候最后演变成大的矛盾。 那是因为我们的感觉体验需要一个说法,这是最好的治愈因子。
A 要像一个菠萝一样 身姿挺拔 头戴王冠 并且永远 我是说永远 内心保持甜美
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