周璐

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
希望我能用我学帮来访者看到自己的能量
持证
8
服务
6
咨询
5
小时
方案
情绪舒缓
¥
30
/次(30分钟)3次起 通话咨询
预约
情绪缓解
¥
52.8
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
职业规划 自我成长 认知提升
¥
105.6
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

 【个人介绍】

国家二级心理咨询师

家庭心理教育师

机关心理咨询辅导员

西南大学应用心理学学士毕业

 【受训经历】

2018年获取国家二级心理咨询师证书

2018年~2021河南省心能量心理师资班第八期学员

2018年参加:新地猫猫老师《动态静心》

台湾中山大学心理师·陈妙老师《绘画心理学》

台湾中山大学心理师·陈妙老师《催眠初阶》

中国本土化象易心理咨询技术·孙淑文老师《象易觉察心理》

北京师范大学心理学博士·田宝伟老师《沙盘心理》

2019参加:心理咨询师国家职业资格培训教程编委·毕希名老师《平衡观点说心理》 美国正面管教协会家长讲师·杜培老师《正面管教》

2020年参加:台湾师范大学·林旻沛老师《网络成瘾》 英国精神分析团队带领人•顾红梅精神分析理论与实践工作坊

 【工作人群】

个人愈合

亲密关系

情绪调整

亲子关系冲突

青少年学业困惑

 【咨询风格】

倾听、共情、接纳、赋能

 【对来访者的一段话】

爱是唯一的愈合 我们共同帮你渡过

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师享自由
享自由
第2次咨询
2025-11-28 通话咨询
感谢老师的耐心倾听和陪伴,下次还会找这位老师~
心理咨询师享自由
享自由
第1次咨询
2025-11-27 通话咨询
老师很有耐心,感觉不错,继续回购。谢谢老师
TA回答了问题
A 这不是我的错 也和我没关系 我是去关心关爱你的 而不是看你的垃圾桶 你无需承担非你的责任 肩膀颈部就不会那么疼痛了 问自己事情的本质而非你的情绪或为猜忌 找到了就告诉自己 默念 冥想 大声喊出来都可以 缩小疼痛感 试试看 爱 是最好的疗愈
A 最后,寻找这段关系以外的支撑点。 关系是会发展的。一些曾经很重要的关系,可以慢慢变得无足轻重;一些新的关系,也可以逐渐发展成重要的支撑。我们在关系里的角色和位置,也可以不断改变。 刚脱离一段关系,你肯定会感到不习惯。就像青春期的孩子一直想要独立,但真的离开父母后,他们往往会被迷茫和脆弱笼罩。这时候,你就需要寻找新的支撑点。这个支撑点,也许是事业,也许是新的关系。在新的地方,有新的自我。 脱离关系后,我们也许并不能直接治愈那段关系带来的伤痛,可是生命总会为自己找到出路~~那就是新的自我。
A 怎样做才能彻底脱离一段关系呢? 其次,重新定义自己。 想要治愈关系里受到的伤害,这个念头会驱使你不断地回到关系里。你希望对方承认他看错了你,希望对方修正对你的看法,好像只有这样,你才能从封印中解脱。可这就等于把定义自己的权力交给了对方。记住,没有人比你更了解你自己,所以,你才是自己的裁判。 每个人都有很多可能性,你的责任是为自己创造你想要的可能性。就算对方的评价有一定道理,它们也只能作为外界的信息,你可以接受,也可以拒绝。 如果要接受对方的评价,你可以告诉自己:″我在一段糟糕的关系里确实会有这样的表现,但那不是根深蒂固的我。" 人最大的权力,就是定义自己的权力。无论如何,你都不能轻易把这个权力交给别人
A 怎么做才能彻底脱离一段关系呢? 首先,探讨原谅的可能性。 为什么要把原谅当成一种思路呢?为了你自己。有一位心理学家说过,forgive (原谅)中的 give(给),不是给别人,而是给自己,给自己一些空间,让自己从纠缠的关系中解脱出来。 也许你仍感到愤懑、不甘,觉得非报复对方不可。其实,原谅也是一种报复。让一个人在你的生活中变得不重要,这难道不是最好的报复吗?当然,这样做不是为了让对方不痛快,而是为了你能更好地过自己的生活。
A 所以,关系的脱离通常不是一蹴而就的,而是一步三回头,这种反复既可能发生在我们离开的阶段,也可能发生在我们离开之后。
A 关系的脱离之所以会发生,本质上是因为现有的关系已不适合自我的成长,个体需要离开这段关系去发展自我。可是,当关系的脱离发生时,新的自我还不能马上形成。我们还会留恋过去的保护,关系里的爱恨情仇还会牵动我们的神经。有时候,我们甚至会尝试回到过去。这就是关系脱离中的反复。
A 痛苦的根源, 不是发生了什么, 而是你坚信它不该发生。 这份抗拒, 比事件本身更具消耗性。 允许一切如其所是, 是力量的开始。
A 而是让过往成为自己的一部分 它存在过 便值得被平静地承认
A 所有的遇见, 都是暂时的同行。 若你非要把它固定, 就会不断受苦。 承认它的不固定, 反而能让你更真切地珍惜当下。
A 敏感不是问题, 问题是你将这份细腻的觉察力, 指向了“我不够好”的自我攻击。 用它去感受一朵花的绽放, 而不是他人的眼光。
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