崔海霞

国家二级心理咨询 | 河南 | 焦作
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
亲子教育
情绪压力
在对与错之外有一片广袤的田野,我将与你在那里相约。
持证
9
服务
33
咨询
86
小时
方案
长程咨询
¥
102
/次(60分钟)20次起 通话咨询
预约
中程咨询
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
短程咨询
¥
115.2
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家二级婚姻家庭咨询师

家庭教育指导师高级讲师

河南省焦作市心彩虹心理咨询公司咨询师

公共营养师 

【受训经历】

2013~2015参加心理咨询师职业考试,取得国家二级心理咨询师证书;

2016.1通过考试,取得高级家庭教育指导师证书;

2016.3~2016.11参加深圳市幸福家家庭研究院三期培训,取得“幸福家庭种子师资”高级资格;

2016.8取得国家二级婚姻家庭咨询师证书;

2018年先后于国际培训与教育技术学院有限公司、中莹之道·中国总部、上海心宁文化传播有限公司学习并取得证书;

2018~2019参加焦作市心理咨询师协会组织的元认知心理干预技术内训班,获得证书;

2018~2022参加焦作师专精神分析成长小组学习;

2019至今参加郑州心理云大学人本主义心理学习; 

【实践经验】

2016~2017参加焦作师专大一新生心理筛查工作

2017~2019就职于焦作市残联教育部心理咨询科室

2018参与焦作市戒毒中心人员公益咨询活动

2019就职于焦作市福利院心理咨询科室

2022~2023于焦作市心彩虹心理咨询公司进行20余场家庭教育讲座

2023参加焦作市焦南监狱“心中有法,眼里有光”公益咨询活动 

【擅长问题】

1. 青少年叛逆,学习力提升,亲子沟通和关系培养,家庭教育

2. 夫妻之间沟通和关系培养,婆媳之间沟通和关系培养

3. 压力、紧张、担忧、害怕、迷茫、纠结、愤怒、痛苦失眠等情绪疏导 

【咨询风格】

擅长人本心理技能和焦点心理技能。

能够倾听尊重,积极关注,深度共情。以丰富的理论知识和实践经验帮助来访者解决问题。 

【对来访者的一段话】

感谢您选择我们情说心理平台,感谢您选择我。每个人都是这世界的唯一,我希望帮助每一位来访者发现自己的独特之处,学会接纳自己,爱自己,进而欣赏自己,因为我们本来就是完整的! 

【个人宣言】

在对与错之外有一片广袤的田野,我将与你在那里相约。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 亲子教育、 情绪压力
TA回答了问题
A 失去是痛苦的,但相比起从未获得过,却是曾经拥有。每一段失去都带给过你正向的意义,也指引了人生的方向。
A 过于独立的人,往往都曾深深地绝望过。 假装独立的背后是一种深深的匮乏,而这个匮乏里面又隐藏着期待。
A 阅己:认清自己,理顺生活 悦己:接纳自己,绽放自我 越己:超越自己,活出新我! 真正的成长是认识自我、诞生新我的过程
A 第一,“我被看见” 第二,“我有价值” 第三,“我很重要”
A 努力,是为了不辜负自己。当你步履不停,热忱地奔赴自己想要的人生时,会感到由衷的快乐。认真做好眼下每一件事,踏实走好每一步路,时光自会回馈你的努力。 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]早安!
A 人生的意义就是活出自我。 要理解这部分,得从什么是“自我”开始说起: 你是如何感知你自己的呢? 你是如何定义你自己的呢? “我”是个很熟悉的词,但什么才算是“我”呢?
A 价值感形成的关键期在3至6岁,弗洛伊德把这个阶段叫做俄狄浦斯期。3~6岁的孩子开始探索这个新奇的,充满未知的,丰富多彩的世界,但是自身的能力又不足以支撑他确信自己是可以的,这时候,他就特别需要父母的鼓励和认可,从而形成自己的本质是好的认知。如果在这个阶段,价值感没有建立起来,他就会在别的时间段花更多的精力来重新建立。原生家庭,并不是价值感建立的唯一环境,但是在原生家庭中,父母与孩子的互动方式极大的影响着孩子价值感的建立。
A 小目标可以提升价值感 小目标就是只给自己定下一天的计划,或者一个小时的计划,或者一点点的计划。比如你买了一台跑步机,你给自己定了一个小目标,今天要跑五分钟,当你跑完五分钟,在5分01秒的时候果断关掉跑步机,你会觉得你完成了目标,觉得自己棒极了。但是如果你要求自己今天跑五分钟,完成后,明天要求自己跑50分钟,后天要求自己跑150分钟,不停的升高目标,那么你同样会透支你的价值感。
A 自己定义自己 当你不知道自己好不好时,你就会把定义自己的权利交给别人,拿回自己的定义就是去区分别人认为你不好和你认可的不好之间是否有真实的关联。比如说有人觉得你车技不好,那你的车技到底是好还是不好呢?别人说你车技不好,与你的车技有没有关系呢?好的标准又是什么呢?跟赛车选手比一比,的确不好,但换个标准试试,在现有的车技下,你认为开车不影响别人就叫做车技好,你甚至还可以再重新定义一下,把没出过事故叫做车技好。当你知道真实的自己是怎样的,就不会因为别人说你什么而改变自己。
A 以整体的眼光看待自己 建立价值感的方式不是发现“我很好”,而是发现“我整体上很好”,也就是“我有的地方好,有的地方不够好”。但谁又不是这样呢?每个人都有所长有、所短。用全面的眼光看待自己,就会得到一个客观的结果。
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