心理咨询的最终目的是帮助你理解自己并处理好你的各种关系，然后利用好社会环境跟规则让你多多挣米 有问题请留言

很多时候，这与他人的能力有限有关，并非你的错。当遇到这样的状况时，练习不要怪罪到自己身上，才会减少自己期待找一个“完全可以理解自己”的“完美的人”，不至...全文

去看见、接触我们的创伤与过往被封印的情绪，不代表我们正在责怪谁；我们会痛，不代表就是要去说“是谁的错”；更甚者，对方可能需要为当时的行为对你负责任，但这...全文

你走的每一步，都藏着来日的温柔 慢慢来，所有美好都会如约而至

知世故而不世故，处江湖而远江湖！

本身是创业者，现在在职场干个内耗的工作

爱的责任不是占有， 而是帮助对方成为更完整的自己， 即使这意味着分离的可能。 亚隆《存在主义心理治疗》

冬日的寒意不仅裹住了出行的脚步，也悄悄侵袭着职场人的心理状态。窗外天短夜长、阴雨连绵，室内久坐办公、任务堆积，不少人会莫名陷入情绪低落：提不起工作兴致，...全文

一个人有时开心，有时不开心，这才是正常的，就像太极图，阴阳是合一的，有白天就有黑夜，有黑夜就有白天，有开心就有悲伤。

有一位姑娘，她有一点紧张。。。她还有一点抑郁。。。 我不是那个姑娘。 这个姑娘总觉得自己没有能力处理好自己的人际关系，总认为自己被排挤，被针对被看不起，...全文

无意识中包含着被压抑的欲望、冲突和记忆等，它们不能直接进入意识，但会通过梦、口误、自由联想等间接方式呈现，对人的行为和情绪产生影响。 “控制”行为，控制...全文

自由从来不是不管现实世界的法律法规为所欲为满足私欲，真正充分享受自由的都是能够看见自己真实想法和需求，敢于为自己做出选择，承担选择之后所有结果的。 我相...全文

“欲戴其冠，必承其重”，不想安于现状，想要更好一点，就要能抗，能撑。每个人变强之前，都会经历一个“没人帮，没人管，静静崩溃，默默自愈”的阶段，这个阶段非...全文

内耗的人要么活在过去的悔恨里，要么活在未来的担忧中，唯独忽略了当下。阿德勒说，人生是连续的刹那，过去和未来都是虚无的，只有此刻是真实的。专注当下的一餐一...全文

爱不是占有，是尊重和成全。你可以有自己的朋友圈，我也有自己的小爱好，我们各自独立，又彼此相依，这样的爱情，才会更有生命力。