好喜欢捏捏乐"吾皇万睡"的弹性， 其实也是一个人的【心理弹性】——内在的修复能力。 焦虑和抑郁并不可怕， ​可怕...全文

在人生的相处中，我们需要敏锐地觉察各种模式。比如与他人的沟通模式、互动模式、情感模式等等。 通过觉察这些模式，我们可以更好地理解他人和自己，发现其中...全文

在人生的旅途中，我们会经历无数的人和事。而以爱自己为基础去处理事情，是一种智慧，更是一种力量。 当我们学会爱自己，我们会更加珍惜自己的感受和需求。在...全文

这似乎是我从小较少体会的感觉 一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的 尖锐的 不讨喜的 现在我要抛下那些不属于我的标签啦 我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵...全文

尊重来访的情绪 尊重来访当下的状态 尊重来访的认知和信念 保持自己始终处于自己身体中心 保持如如不动的中正的状态 如果不适合继续做咨询 立刻停下来调整...全文

相亲不知道几个了，好像10个有了。终于能互相对上眼了，我26，前几天相亲一个比我小两岁半的女生，我反正觉得是我相到最好看的一个，性格也还行。今天介绍人反...全文

人人都需要认识一位心理咨询师 并不是因为你有多么严重的心理疾病 而是因为在生命中重要的几个关口 我们总需要有人为自己保驾护航 无论是步入校园后的适应困...全文

为什么想要通过心理咨询得到真正的改变和成长，需要找一位匹配的、有能力的咨询师稳定地做长程呢？ 打个比喻，如果你是一名学生，去学一个学科，每次上课都要换老...全文

“怎么办”的潜台词可能是，“面对这样的问题，我现在很焦虑"。 我理解你的焦虑情绪。 你也知道放下焦虑，是我们需要在内心寻找方法，练习超越，才能体悟到的。...全文

男人对婚姻抱有的幻想在数量上绝不少于女人，只是男人一向拙于表达，所以表面看起来他们只希望妻子漂亮贤惠就可以了，实际情形却并非如此。 第一，谈朋友和结婚是...全文

受伤的小孩也存在于我们身体的每一个细胞之内，我们身体中没有一个细胞不存在这个受伤的小孩。我们不需要为了寻找这个小孩去追忆从前，只要深入地观察自己，就能感...全文

终将以自愈的形式呈现。

躺平，是休息，是充电 ​平躺，是束缚，是痛苦。

和男朋友在一起了八九个月，一开始的时候很甜蜜很开心天天见面，男朋友也觉得自己是恋爱脑，我们都是第一次。后来时间长了可能平淡了一点，我经常问他好像跟之前不...全文

阿德勒认为，我们对世界的理解程度决定我们对世界的态度，我们的命运也由自己的内心决定。因此，理解并解决人性问题对我们来说至关重要，它是我们建立社会关系的基...全文