常小莲

国家三级心理咨询 | 北京 | 北京市
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
亲子教育
悦纳并活出真实的自己,珍惜每一个当下。
持证
16
服务
146
咨询
352
小时
方案
套餐咨询
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
单次咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

【常小莲资质介绍】

国家注册心理咨询师(三级)

注册国际心理咨询师(CICP)

心理健康团体辅导师

国家认证家庭教育指导师(高级)

国家认证健康管理师

小物件疗法心理辅导师

【个人介绍】

性格亲和、热爱学习,勤于读书写作、注重身心健康,在平凡的工作和生活中,活出丰盈宁静的人生,力所能及地修己助人。

【受训经历】

2008年:郑州华夏心理咨询学校参加心理咨询培训一年,取得国家心理咨询师三级证书;

2019年:河北超职教育心理咨询师培训一年,取得注册国际心理咨询师(CICP)证书;

2020年:国家相关网站学习并取得健康管理师证书;

2021年:北京文化大学学习并取得家庭教育指导师(高级)证书;

2023年:焦作心彩虹心理咨询公司学习并取得心理健康团体辅导师证书;

2023年:焦作心彩虹心理咨询公司学习欧卡牌心理咨询技能并顺利结业;

2023年:小物件疗法心理咨询、青少年学习动力提升等系列培训并取得相关证书;

2023年:学习郭召良认知行为疗法系列知识;

2023年:学习李松蔚沟通技能知识。

【擅长问题】

1.情绪调控

2.提升认知

3.婚姻家庭

4.亲子关系

5.职场生涯

6.创伤疗愈

7.个人成长

8.青少年学习动力提升

【工作对象】

有情绪困扰、工作学习动力不足、婚姻家庭亲子关系不理想等人群

【咨询风格】

心存善念、紧贴来访、温和耐心、倾听陪伴、以爱传爱,以多年的人生阅历和心理学专业知识给到来访支持和看见。

【对来访的一段话】

接纳自己,允许发生,活好当下。你相信我的专业,我相信你本自具足,我们一起携手,趟过昏暗,走向光明。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 亲子教育、 人际职场、 情绪压力
用户评价
心理咨询师华锦
华锦
2024-6-25 通话咨询
这位老师的专业知识非常扎实,对于问题的分析和解决非常深入。工作方面也非常认真仔细,给出我们准确的解答以及很有用的建议。
心理咨询师嘻嘻
嘻嘻
第1次咨询
2024-5-10 通话咨询
很一般,不如和朋友聊聊天
心理咨询师daring
daring
第2次咨询
2024-3-20 通话咨询
非常好,超有耐心的老师
心理咨询师哈哈哈哈
哈哈哈哈
第1次咨询
2024-3-18 通话咨询
聊了很久,感谢。有包容性和生命力的老师。
心理咨询师如故
如故
第4次咨询
2024-2-23 通话咨询
感谢常小莲老师,给予的建议很有帮助,收获颇丰,也受益匪浅,希望我们可以共同努力,一起超越自己!
心理咨询师如故
如故
第2次咨询
2024-2-21 通话咨询
感谢常小莲老师的鼓励和指导建议。老师很专业值得信任。
心理咨询师轻茶
轻茶
第5次咨询
2024-1-21 通话咨询
常老师YYDS!
心理咨询师嗯嗯
嗯嗯
第1次咨询
2023-11-3 通话咨询
谢谢常小莲老师!•感谢您的鼓励和启发,让我勇敢迎接生活的挑战和变化。老师非常有耐心让我感受到了被理解和支持。
心理咨询师赫本
赫本
第1次咨询
2023-10-27 通话咨询
常老师太好了 帮我疏导问题 帮我引导方向 我本来特别焦虑 现在好多了 第一次做心理咨询 感觉特别棒 真的感谢老师
心理咨询师轻茶
轻茶
第2次咨询
2023-10-26 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
TA回答了问题
A 人是根据自己的生命本质去发展的,而原本所具备的生命力,一定会提供足够的能量,供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多,内在干扰太多,生命力的消耗就会太多。这就意味着孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西。
A 自我攻击是一个心理学的词汇,它真正的原因是什么呢?是指该指向别人的愤怒指向了你自己。 尤其是抑郁的人,常常会陷入自我攻击。 攻击性为什么会指向自己?因为自我攻击的后面是对自己的评价:我怎么这么没用。。我活该被欺负!我真是太糟糕太无能了。。 那再往深层次探讨是什么呢? 是:我应该是全能的,不会被人欺负的!所有人都应该欣赏我的!。。。 看到这里的幻想了吗?我应该是很牛的,全能的,能够掌控别人不欺负我的!。。。 我们想想,这个世界上谁有那么牛,从来不被骗和被欺负呢?能找到一个例子吗?答案肯定是:不能 怎么把自己从自我攻击中解救出来呢? 客体分离。 那些打你骂你污蔑你的人,或者说你不好的人,有可能是因为他们自身的经历导致要去做出这个行为,不是你做的多好就能够去避免了。所以把你自己从全能的幻想中解救出来,需要你明白: 你操控不了别人,你能做的仅仅是面对事实发生的,你看看怎么做对你来说最舒服就怎么过就好了。 把客体和自己剥离开来——他说的是他自己想说的,不代表真实的我自己,甚至跟我没关系。 但走到这一步,需要很长的一段路,尤其是要迈过投射在父母身上的理想化父母、完美父母情结,与这部分和解。
A 用一只眼睛,看见人生旅途中的危机、困难、挑战和伤痛,用另一只眼睛,看见应对伤痛的资源和能力,看见生命奔涌向前,个人虽无法改变,却可以利用的宏大力量。
A 三岁以后的孩子,他的眼睛就不亮了,不像天使一般。直到70岁以后的老人才会重新发亮,因为他可以随心所欲不逾矩。对错对他来讲就没有意义了,因为活得太长了就不在乎了。
A 人本主义认为:“自己”是一个人过去所有生命体验的总和。 假如一个人过去的生命体验都是“被动”参与的,或者是按照别人的意志生活的,那么他就会感觉没有在做自己。 对选择权和掌控感的需要是每个人的天性。 如果孩子丧失了对自己生活的选择权、控制权,就会有挫败感,要么不配合,要么投降顺从——不管哪种,都会导致成长中层出不穷的问题。
A 夫物速成则疾亡,晚就则善终。朝华之草,夕而零落;松柏之茂,隆寒不衰。是以大雅君子恶速成。
A 家长在孩子身上花的钱比花的时间多,我们总把钱当作是给孩子的爱,却不知道孩子需要的只是爱。
A 适度的焦虑能够让你增加效率,做好心理准备,把某件事做得更好。但过度的焦虑则会让你感到喘不过气,会让你感受到紧张、痛苦、愤怒、暴躁。长期过度焦虑会形成焦虑症(一种神经症),影响身心健康。
A 认识到自己的特点和长处并学会利用它们,是个人发展的重要部分。我们要经常看看有哪些方法和行动能帮助我们更好地适应和成长。
A 一些孩子在青春期甚至进入成年以后,依然保持恭顺和服从。这些孩子受到早期来自父母权威的伤害,以至于他们对无论是在哪里遇到的处于权威地位的人都怀有最深的恐惧。这些人成年以后也仍然是孩子,被动地服从于权威,否定自己的需求,不敢做真实的自己,害怕冲突,过于顺从而不敢站出来捍卫自己的信念,正是这些人成年后会经常出入心理医生和精神科医生的办公室。
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