李晓蕾

国家二级心理咨询 | 辽宁 | 沈阳
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5.0
婚恋情感
人际职场
情绪压力
职业发展
温柔,克制,安静中渐渐体会生命的盛大
持证
8
服务
35
咨询
96
小时
方案
个人成长(可文字或语音)
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
亲密关系(可文字或语音)
¥
102
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
恋爱指导(可文字或语音)
¥
102
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【对来访者说的话】

人生如逆旅、我亦是行人。在这场宏大、漫长又短暂的人生冒险里,在一个人孤独前行的路上,我们披荆斩棘、风雨兼程,难免会有身体和心灵疲惫的时候,希望能用真心陪伴您一段旅程,做一名可以让您短暂停靠的“摆渡人”,愿您能随心而动,即使体验过挫败、痛苦,亦能整理心情、继续奔赴下一场热烈的热爱、绽放,就很好。

【个人资料】

我和您一样出生在普通家庭,没有过硬的背景,也没有拼爹的实力。但人生最重要的其实就是那么一两次关键的选择,从世界500强公司hr、中层管理者、国家二级人力资源师、国家二级心理咨询师、职业生涯规划师、心理领域文化博主,我始终践行终身成长理念。本人擅长恋爱技巧、亲密关系梳理、人际沟通高情商表达、个人企业战略发展画布规划分析、自我的重建等。长期接受个人及团体督导,以尊重、专业、保密、真诚和积极关注的态度,共情、抱持、赋能每一位来访者。

【来访人群】

恋爱技巧及亲密关系沟通:牡丹单身、大龄单身、宅男宅女、失恋挽回、离异、出轨、缺乏安全感、回避依恋人格、夫妻关系不和谐等。通过自认知行为咨询、突破舒适圈、正念等咨询,帮助恋爱及亲密关系指导、自我重建、走出失恋低谷,只有自己变得越来越好了,突破舒适圈,才能收获更加美好的亲密关系和婚姻关系。

个人成长及职业生涯规划:应届毕业生、初入职场小白、自由职业者、新晋管理者、创业者、宝妈、失恋离异等缺乏自信心、找不到方向和个人优势、处于人生迷茫阶段的来访者等。通过“个人发展画布”帮助您从认识自己、找到价值、确定核心资源、打开渠道通路、识别和发现个人优势等方面共同探索成长方向、找到人生动力源泉、解锁您的无限可能。人生是一场自我修行,当您的个人发展画布展开,个人价值提升,您所期待的美好爱情、合作资源、财源滚滚自然会向您流动而来。村上春树说“暴风雨结束后,你不会记得自己是怎样活下来的,你甚至不确定暴风雨真的结束了,但有一件事是可以确定,当你穿过了暴风雨,你早已不再是原来那个人”。只有自己变得更好了,才能让失去的人遗憾、让吃过的苦、受过的伤都有回报。

【受训经历】

和一心理咨询师实战课、连续两年咨询师之家大咖督导课、情绪心理学、关系视角课,21天人生规划训练营、从0到年薪百万的职业规划课、自我的重建基于认知行为咨询和正念的自我成长、用画布做职业规划、极速时代的个人竞争力等等。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 人际职场、 情绪压力、 职业发展
用户评价
心理咨询师B.M.Fri
B.M.Fri
第2次咨询
2024-4-18 通话咨询
老师真的很棒很有耐心很专业 陪伴我走出了失恋的痛苦 挺过了多次的情绪反刍 也复盘了这段感情带给我的成长 经过这段时间的长程咨询情绪改善了很多 也更自信了 很棒的咨询体验
心理咨询师B.M.Fri
B.M.Fri
第1次咨询
2023-6-30 通话咨询
老师非常专业,能够充分的理解我的情绪,因为亲密关系问题焦虑,在跟老师咨询后情绪改善很多,办了咨询套餐以后要定期跟着老师咨询了。
心理咨询师天亮了
天亮了
第2次咨询
2023-5-27 通话咨询
非常好,有效!
心理咨询师天亮了
天亮了
第3次咨询
2023-5-27 通话咨询
温暖疗愈!
心理咨询师天亮了
天亮了
第7次咨询
2023-5-27 通话咨询
非常专业!
心理咨询师天亮了
天亮了
第8次咨询
2023-5-27 通话咨询
非常好!
TA回答了问题
A 作为咨询师想对来访说的话 ●● 大学时在图书馆捧回毕淑敏老师的《女心理师》,在我心中种下了成为一名心理咨询师的种子, 如今,考完心理咨询师的国家二级证书有七年了,已经在考虑成立一间自己的心理咨询室。35+的年纪,对于钟爱的事业,依然想要冒险去尝试,热爱和坚持始终是灵魂的养分,给予我力量。 不过很感谢努力又坚持的自己。积累了大量的个案经历,失恋、出轨、同性、个人成长…陪伴近百位来访穿越了挣扎和无助。 我想说的是,咨询本身并不是百忧解和许愿池,对于每个人来说,经历本身没有意义,但我们都可以从中反思和成长,并赋予它意义。 也许你就在某一次咨询结束后,突然有了转念,对于经历本身所赋予的消极意义转变为了积极意义,有了积极意义,伤口里,就会长出翅膀,人生也就不一样了。
A 7、追求意义,拒绝苟且 8、说真话,至少不撒谎 9、认真的聆听他人 10、直面问题,语言精确 11、承认现实,反对偏见 12、关注生命中的美好
A 1、笔直站立,昂首挺胸 2、认真对待自己,了解自己是谁,打磨自己的性格,找到人生的方向 3、与希望你好的人做朋友,谦和,勇敢 4、和昨天的自己比,不要和别人比 5、管教孩子,不做让人讨厌的事 6、批评世界之前,先整理自己的房间
A 【我能掌控的事】 【IN MY CONTROL】 1、我的边界 2、我怎么去应对挑战 3、我为自己设立的目标 4、我的想法和我的行动 5、我是如何对自己叙述的 6、我的决定 【我不能掌控圈的事】 【OUT OF MY CONTROL】 1、别人的观点 2、别人的行为 3、过去 4、未来会发生什么 5、别人为ta自己设立的边界 6、别人怎么对待我 7、我周围发生了什么 8、我努力后的结果
A 印象里的她在舞台上热情奔放,似夏日阳光。 这个消息让我的心里咯噔一下,你永远都不知道别人的内心在经历着怎样的痛苦。 越长大越觉得,活着不易。 如果你正经历一段痛苦的时光,开始反复深陷一种负面情绪,请一定要采取一些行动。 通过不断累积积极的情绪体验是可以让你感受到幸福的。哪怕只是做一些很小的事情,散散步、拼拼积木、养些花草……可以试着建立你的专属快乐清单,下一次情绪出现时,选一件事情去做看看。 “当你凝视深渊时,深渊也在凝视你。”相对应的是“你热爱的东西,有一天会反过来拥抱你” 不仅认知会阻碍行动,行动也会改变认知。 别站着雾里执迷不悟,站在原地想出口,不如每个方向都走走试试。
A 一段好的深度理解的咨询关系,是双向滋养的幸运。 记得那一天,你和我说心情不好的时候会晚上一个人听着歌散散步。第二天我也这样做了,我想更感同身受的去体验和理解你的情绪,记得书上说,这是一个好的方法。 就好像,每一次通话,我们一起牵手走在你的心灵花园里,共同体验着一次次理性和充沛情感交织的漫游。 花园里有些迷雾,但走到今天我们感受到了更多的温暖阳光,看到了未来不远处沿途盛开的朵朵小花。 我的小公主越来越自信自洽了,用自己的频率去震动吧,这个世界还有很多很多美好的东西在等着与你共鸣!
A 今日学习心得:咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。
A 日落是免费的,春夏秋冬也是,不要觉得人那么无望,希望你快乐!
A 一个女生被分手了,她觉得自己再也找不到很爱她的人了。无法再遇见爱情,陷入了内耗; 另一个女生男朋友也离开她了,她感到轻松、自由。觉得自己从一段“压抑、消耗自己”的感情里解脱出来了; 第三个女生感觉到愧疚,因为她觉得自己在亲密关系里没有照顾到男友的感受,导致了男友的离去; 遇到同样的事件,却有不同的情绪反应,因为每种情绪反应都受到了当事人对事件的看法影响。 我们的“心”理,主动参与构建了我们所处的现实。
A 1、最初你被某人吸引,通常都是情绪上的需求,这些需求可能源自孩提时代未被满足的需要。 2、你会在心中绘制这个完美情人的骨架。随着年龄增长,要求会越来越复杂,你的期望也越来越高。 3、在潜意识中,你会把爱人和完美情人对比,会借由明说或暗示的期望与要求,试图改造。 4、渐渐又会发现,需求并不能完全得到满足,会感到失望,甚至愤恨。这时,你们的亲密关系由月晕阶段进入到幻灭阶段。 5、想要安全度过月晕阶段,我们就要学习降低期望值,学会接受,摆脱自己未被满足的需求的束缚。 6、学会接纳全然的本来的自己,看到自己的需求和人格中缺失的部分,而不是从他人那里需要什么来让自己完整。之后你会明白,你是完整的个体,你所需要的一切,都可以用自己内心的力量实现,这时,你会感受到纯粹的爱。 我是国家二级心理咨询师李慢慢,任何个人成长和亲密关系问题欢迎私聊我~
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被小三,发现真相已经好几天了,还是好痛苦。真的好痛苦。

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