我不喜欢我的身体，很难爱上，做最基本的方式对它好也做不到，一直拖。

#心理咨询#家庭教育 生命自有进程，过多的干涉，反而影响他成为自己

人不能靠想象活着，但是人们容易多虑，往往想象的时候很多。

鼻炎好严重

我每天情绪很难保持一直的平静。想着想着就偏执了。每天时不时就陷入那种状态。而且如果别人再影响一下就更烦了更难了

我好像无法忍受和别人待在同一空间下，做事的时候要去客厅要等没人。而且就算别人待在房间里面。我也会觉得不舒服。要人走光才想出来一个人做事。为什么总有这种有...全文

很多时候我们自己觉得不舒服，就是感知系统在向自己发送报警信号了，但这个信号如何判定如何处理如何应对，就需要我们更深的认知层面的看见了。

毫不扭曲地了解自己的真相，不论美或丑，善或不善，便是美德的开始。

同事前天来看见我了说我化妆了呢 我有点局促 然后今天来又说我化妆了 以前也不化妆啊 我的习惯是不好意思并掩饰 但是我感觉一直这样不太好 显得弱 我今天回...全文

每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 ——尼采

没被保护过的孩子很孤独

人为什么焦虑？很大一个原因，是因为我们对世界的过度内化。每天刷短视频，看到无数的成功故事，完美形象和理想生活。社交媒体上，人们展示着自己光鲜亮丽的...全文

一篇简单的随记。 今天在学校给孩子们做咨询，看到了各种各样的孩子，揣着不同的心事坐到我面前。 进入学校的时候，他们看起来朝气蓬勃，在操场上玩耍、打闹，我...全文

春天情绪波动？你的激素在说“换季啦”！ 最近总感觉心情像过山车？ 莫名烦躁/emo/失眠？别慌—— 这不是你“作”，是激素在悄悄换档！ **科...全文

2024年收获很多，不仅是学历和技能的提升，重要的是内在的提升。以前是一个多愁善感的人，内心容易纠结，但经过岁月的沉淀，反省和思考，慢慢内心有了力量感，...全文